monu: nutrizione e ricette

Stai cercando un'app che ti aiuta con la tua nutrizione? monu ti offre una soluzione gratuita e completa.


Le funzioni più importanti di MONU in un colpo d'occhio: Personalizzazione (obiettivi, dieta, allergie/intolleranze alimentari, ecc.), casa e inventario (contro gli sprechi alimentari), piani nutrizionali e liste della spesa automatici e generati, diario di cucina, monitoraggio dei valori nutrizionali e molto altro ancora ti aspettano nell'app gratuita!


Con l'app puoi tracciare e realizzare tutti i tuoi obiettivi! Che si tratta di perdere, guadagnare o mantenere il peso. Con l’aiuto di piani nutrizionali generati automaticamente e liste delle spesa, sei assistito in modo ottimale. Anche eventuali allergie e intolleranze possono essere memorizzate e prese in considerazione automaticamente. Con "nuclei familiari" e l’inventario, puoi sempre vedere i prodotti disponibili in diversi luoghi. Se vuoi sapere esattamente cosa stai mangiando, puoi anche vedere i valori nutrizionali in dettaglio.
Cerchi ispirazione per altre ricette o non sai cosa cucinare? Allora la funzione "Cucinabile" ti aiuterà sicuramente. Lì puoi vedere quali piatti/ricette possono essere cucinati con i prodotti che hai in casa.
Queste e molte altre caratteristiche utili ti aiutano a rendere la tua vita quotidiana più efficiente!


- IMPOSTAZIONI INDIVIDUALI / PERSONALIZZAZIONE
Obiettivi (perdere peso / guadagnare peso / mantenere peso)
Nutrizione (vegetariano, vegano, paleo, ecc.)
Forma di nutrizione (standard, low-carb, low-fat, ecc.)
Allergie (cereali contenenti glutine, crostacei, ecc.)
Intolleranze (istamina, lattosio, fruttosio, ecc.)
Livello di attività
Durata del sonno
Molte altre impostazioni personalizzano perfettamente l'app in base alle tue esigenze personali!


- DASHBOARD/VISIONE
Qui trovi tutti i dati più importanti in dettaglio a colpo d’occhio.


- NUCLEO FAMILIARE E INVENTARIO
Hai diverse case e vuoi sempre avere una visione d'insieme? Crea o unisci più nuclei familiari! Con l'aiuto dell'inventario, sai sempre quali prodotti sono disponibili.


- PIANO NUTRIZIONALE
Qui hai la possibilità di scegliere. O compili il tuo piano nutrizionale individualmente, o lo fai creare automaticamente. Secondo le tue impostazioni, include tutti i cibi per raggiungere gli obiettivi che hai definito.


- LISTA DELLA SPESA
Le liste della spesa automatiche vengono create in base al piano nutrizionale. Inoltre, è possibile creare liste personali che possono essere visualizzate e modificate in un nucleo familiare.


- RICETTE
Una selezione di diverse ricette. Aggiornamenti regolari significano che vengono aggiunte costantemente nuove ricette.


- CUCINABILE
Vengono visualizzate tutte le ricette che possono essere preparate utilizzando gli ingredienti disponibili in casa. La ricerca di possibili ricette è una cosa del passato.


- DIARIO DI CUCINA - VALORI NUTRIZIONALI
Nel diario puoi vedere che cosa hai mangiato. La sezione dei valori nutrizionali mostra in dettaglio la distribuzione personale giornaliera, settimanale e mensile.


Attualmente l’app è disponibile in lingua italiano, inglese, tedesco, spagnolo e francese.
Il numero di prodotti e ricette viene costantemente ampliato.


- Condizioni d'uso (https://motecso.com/en/app/monu/terms-of-use/)
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