تمارين كمال الأجسام

Gymfitness is een sport die is ontstaan ​​in de late negentiende en vroege twintigste eeuw. Het principe is om de spieren van het lichaam te versterken en te accentueren, en ze weer te geven in vergelijking met de spieren van andere concurrenten, volgens specifieke regels die onderworpen zijn aan relatieve beoordeling op elk van (dichtheid, definitie, helderheid en huidskleur), waar zeven juryleden geven punten aan de deelnemers op basis waarvan zij hun posities in aflopende volgorde innemen, waarbij de titel wordt toegekend aan degene die het minste aantal punten behaalt.
Bodybuilding-oefeningen - de complete gids