MASHUP®

언제 어디서나 30, 15 수많은에 즉시 액세스 할 수 있습니다, 45 분 MASHUP® 운동.
MASHUP® 응용 프로그램을 사용하면 변수 강도 간격 훈련 (VIIT)와 짧은 효과적인 운동을 체험 할 수 있습니다. 이 연구 기반 프로그램은 재미와 도전적인 운동에 대한 모든 체력 수준에 대한 마인드 / 바디, 민첩성 및 강도 및 고강도 간격 운동을 제공합니다! 운동은 체중 및 요가 매트를 사용하여 수행 할 수 있습니다. 다른 장비는 선택 사항입니다.
새로운 운동은 매월 추가됩니다.