LUNA Mother Co APP
임신 전 및 후 운동
우리의 독창적 인 증거 기반 피트니스 방법론으로 출산과 모성의 요구에 대비하십시오. 적절한 골반저와 코어 통합, 역동적 인 호흡 주도 운동 및 정렬에 중점을 둔 당사의 피트니스 클래스는 강도를 높이고 안정성을 향상 시키며 균형과 자세를 유지하며 근육의 지구력을 향상시키는 동시에 즐겁고 안전한 운동을하도록 도와줍니다 방법!
* 매월 추가되는 30 개 이상의 태아 및 산후 운동
* Barre, Pilates, Strength Training, HIIT 및 Fusion을 포함한 다양한 클래스 유형 중에서 선택하십시오.
* 집에서 운동 할 때 안전과 효과를 보장하는 포괄적 인 기본 라이브러리
* 매주 라이브 스트리밍 수업을 위해 스튜디오에 참여하십시오!
혈장 물리 치료
우리는 더 나은 치료를받을 자격이 있기 때문에 여성 건강 물리 치료를보다 쉽게 이용할 수 있도록 만들고 있습니다.
* 산후 운동 복귀
* 초기 코어 + 골반저 재활
* Diastasis Recti 재활 프로그램
* 임신 및 산후 골반 및 핵심 프로그램
* 골반저 물리 치료사와의 교육 내용 시간
* 골반 장기 탈출증, symphysis pubis 기능 장애, SI 관절 기능 장애 및 골반 바닥 손상에 대한 수정 및 고려 사항
웰빙 및 양육 자원
LUNA Mother Co는 모든 모성 단계를 다룹니다. 우리의 전문가 팀은 지속적인 지원, 교육 및 자원을 제공하기 위해 여기에 있습니다. 필요할 때마다 집에서 편안하게 배우고 지원을 받으십시오.
수유 컨설턴트와 함께하는 최고의 수유 과정
* 조산사 및 분만 간호사와 산후 준비
* 우리의 수면 전문가와 종합적인 유아 수면 훈련 과정
* 모든 단계에 대한 기능성 영양 가이드
* 매달 더 많은 코스와 컨텐츠가 추가되었습니다!
커뮤니티
인앱 포럼을 통해 놀라운 엄마, 전문가 팀 및 LUNA 설립자의 LUNA 커뮤니티에 액세스하십시오. 질문을하고 다른 엄마들을 만나고 지속적인 지원을 받으십시오!
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