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APTITUD PRENATAL Y POSTNATAL
Prepárese para las demandas del parto y la maternidad con nuestra metodología única de aptitud física basada en evidencia. Con un fuerte enfoque en la integración adecuada del piso pélvico y el núcleo, el movimiento dinámico dirigido por la respiración y la alineación, nuestras clases de acondicionamiento físico lo ayudarán a desarrollar fuerza, mejorar la estabilidad, el equilibrio y la postura, y aumentar la resistencia muscular, todo mientras lo desafía de una manera divertida y segura ¡camino!
* Más de más de 30 entrenamientos prenatales y posparto con más agregados cada mes
* Elija entre una variedad de tipos de clases que incluyen Barre, Pilates, Entrenamiento de fuerza, HIIT y Fusion
* Biblioteca integral de fundamentos para garantizar la seguridad y la eficacia al hacer ejercicio en casa
* Además, únete a nosotros dentro de nuestro estudio para clases de transmisión en vivo todas las semanas.
TERAPIA FÍSICA PISO PÉLVICO
Estamos haciendo que la fisioterapia para la salud de la mujer sea más accesible, porque usted merece una mejor atención.
* Volviendo al ejercicio posparto
* Principios de semanas núcleo + rehabilitación del piso pélvico
* Programas de rehabilitación de diástasis Recti
* Piso pélvico y programas básicos para el embarazo y el posparto
* Horas de contenido educativo con nuestro fisioterapeuta del piso pélvico
* Modificaciones y consideraciones para el prolapso de los órganos pélvicos, la disfunción de la sínfisis del pubis, la disfunción de la articulación SI y las lesiones del piso pélvico.
BIENESTAR Y RECURSOS PARA PADRES
LUNA Mother Co te cubre en todas las etapas de la maternidad. Nuestro equipo de expertos está aquí para brindarle apoyo, educación y recursos continuos. Aprenda y obtenga apoyo desde la comodidad de su hogar, en cualquier momento que lo necesite.
* Cursos de lactancia con nuestra consultora de lactancia
* Preparación para el posparto con nuestra partera y enfermera de parto.
* Curso completo de entrenamiento del sueño infantil con nuestro experto en sueño
* Guías de nutrición funcional para cada etapa.
* ¡Más cursos y contenido agregado mensualmente!
COMUNIDAD
Obtenga acceso a nuestra comunidad LUNA de madres increíbles, nuestro equipo de expertos y los fundadores de LUNA a través de nuestro foro en la aplicación. ¡Haga preguntas, conozca a otras mamás y obtenga apoyo continuo!
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