LUNA Mother Co APP
FITNESS PRENATALE E POSTNATALE
Preparati alle esigenze del parto e della maternità con la nostra metodologia di fitness unica e basata sull'evidenza. Con una forte attenzione al corretto pavimento pelvico e integrazione del core, movimento dinamico guidato dal respiro e allineamento, le nostre lezioni di fitness ti aiuteranno a costruire forza, migliorare la stabilità, l'equilibrio e la postura e aumentare la resistenza muscolare mentre ti sfidano in un divertimento, sicuro modo!
* Oltre 30+ allenamenti prenatali e postpartum con altri aggiunti ogni mese
* Scegli tra una varietà di tipi di classe tra cui Barre, Pilates, Allenamento della forza, HIIT e Fusion
* Libreria completa di concetti fondamentali per garantire sicurezza ed efficacia quando si lavora fuori casa
* Inoltre unisciti a noi nel nostro studio per lezioni di streaming LIVE ogni settimana!
TERAPIA FISICA DEL PAVIMENTO PELVICO
Stiamo rendendo più accessibile la terapia fisica per la salute delle donne, perché meriti una cura migliore.
* Tornando ad esercitare dopo il parto
* Core delle prime settimane + riabilitazione del pavimento pelvico
* Programmi di riabilitazione di Diastasis Recti
* Pavimento pelvico e programmi di base per la gravidanza e il postpartum
* Ore di contenuti educativi con il nostro fisioterapista del pavimento pelvico
* Modifiche e considerazioni per il prolasso degli organi pelvici, la disfunzione della sinfisi pubica, la disfunzione dell'articolazione sacroiliaca e le lesioni del pavimento pelvico
RISORSE BENESSERE E GENITORI
LUNA Mother Co ti ha coperto in ogni fase della maternità. Il nostro team di esperti è qui per offrirti supporto, formazione e risorse continui. Impara e ottieni supporto comodamente da casa tua, ogni volta che ne hai bisogno.
* Corsi di allattamento al seno con il nostro consulente per l'allattamento
* Preparazione per il postpartum con la nostra ostetrica e infermiere + parto
* Corso di formazione completo sul sonno infantile con il nostro esperto del sonno
* Guide nutrizionali funzionali per ogni fase
* Altri corsi e contenuti aggiunti mensilmente!
COMUNITÀ
Ottieni l'accesso alla nostra community LUNA di incredibili mamme, al nostro team di esperti e ai fondatori di LUNA attraverso il nostro forum in-app. Poni domande, incontra altre mamme e ottieni supporto continuo!
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