家動樂 Family Move

Jiadongle は、国民が健康的な生活習慣を身につけることを促進するプラットフォームであり、スポーツ動画、健康レシピ、健康情報を定期的に更新します。また、個人の合計ポイント、ポイント記録、およびトップ 10 のランキングも表示されます。

スポーツ
• 親子ストレッチ体操（初級・上級）、ダンス（チャチャ・サンバ）、派手縄跳び（レベル1～3）、ヨガ（初級・中級・上級）、フィジカルトレーニング（初級・中級・上級）に分かれています。上級レベル）、プロのコーチや小さなアスリートが各アクションを実演し、説明します。
•各短いビデオには軽いBGMが付いています
• 各レベルにはウォームアップ、各 30 秒の 4 つの個別指導ビデオ、および 3 ～ 5 分の串刺し演習が含まれています。
• 各演習セットを完了するとポイントを獲得できます
• ユーザーの参考となる実用的なハイキング情報とルートを提供する


ダイエット
• 材料、作り方、栄養量、ヒントを含む健康的なレシピを提供する
• ヒントに従って、自分の好みに応じて材料や分量を変更できます
• 朝食・主食、おかず、おやつ・飲み物などのカテゴリーに分けて、ぴったりのレシピを選びやすくしました。
• レシピ投稿機能を搭載し、投稿されたすべてのレシピはプロのアドバイスを受けて改善されます

健康の宝庫
• 健康をテーマにしたさまざまなトピックを読み物として提供します
•さまざまな健康トピックに基づいて使用できるその他の参考資料を収集

身体的および精神的健康検査
• 自己評価のための気分と健康に関するクイズを提供する
• ユーザーが参照できるポジティブ心理学のツール、トピック、メンタルヘルス情報を提供する

香港大学の健康計画
• ユーザーが閲覧できる過去の健康活動の写真やビデオを提供する
• 家族や主要な健康診断参加者によるレビューのために、長年にわたる健康診断レポートを提供する

ヨンティーン駅
• 参考として、ティーンエイジャーに適したスポーツと健康に関するヒントを提供する