تمارين كمال الأجسام

ジムフィットネスは、19世紀後半から20世紀初頭に始まったスポーツです。その原理は、体の筋肉を増幅して強調表示し、他の競合他社の筋肉と比較して、それぞれの相対的な判断（密度、定義、透明度、肌の色）の対象となる特定のルールに従って表示することです。 7人のジャッジが競技者にポイントを与え、それに基づいて彼らは降順でポジションを取ります。そこでは、ポイントの数が最も少ない人にタイトルが与えられます。
ボディービルの練習-完全なガイド