Gowwiz - Vaincre le jetlag

このバージョンの新機能:
- 睡眠、旅行の疲れ、食事に関するヒントやブログ記事。新しい記事は定期的に提供されます。
- 有料版の場合: 栄養士が西への旅行の場合には特別な時差ぼけ対策メニューを、東への旅行の場合には特別なメニューを考案しました。ヨガの専門家が、旅行の疲れを最小限に抑えるために飛行機内で行うべきエクササイズを提案します。
- 到着すると、午前 3 時にコーヒーを飲んだり、真夜中に開いているレストランを探している場合、Gowwiz があなたの位置情報を取得し、周囲で開いているレストランを表示します。
- そして最後に、Spotify のプレイリストに Deezer のプレイリストが追加されました。

フリーミアム バージョンの Gowwiz では、プログラムの最初の数日間を無料でテストできます。今すぐ Gowwiz を無料でダウンロードしてください。
時差ぼけの管理 (主な機能 😊) に加えて、長距離旅行中に薬の服用を再同期することもサポートされます。
実際、Gowwiz を使用すると、時差ぼけの影響をすぐに軽減できるだけでなく、薬を飲むのに最適な時間を最適化することもできます。
長期旅行用に特別に設計された音楽プレイリストにもアクセスできます。
Gowwiz はあなたをサポートし、時差の期間を可視化します: 1 日、2 日、またはそれ以上?
最後に、安心、サポート、同行！
Gowwiz を使用すると、結果は 100% 保証されます。すぐに自然に回復します。それは生理学的であり、時間生物学的です。

CHRU およびブレスト睡眠センター (フランス) と提携して開発された Gowwiz は、旅行者に対する時差ぼけの影響を軽減するのに役立つアプリケーションです。
身体の生物学的リズムの科学である時間生物学に基づいたこのプログラムは、個人に合わせて高度な技術を備えており、到着時刻にすばやく戻るための鍵を提供します。

🛫それはどのように機能しますか?
就寝時間、起床時間、睡眠の質など、通常の睡眠情報を入力します。旅行の日付と時刻を入力すると、時差に応じて、Gowwiz があなたの 1 日に組み込むための行動プログラムを生成します。光にさらされる最適な時間、昼寝、食事、睡眠など、簡単かつ自然に身体が到着場所で再同期します。
ビデオデモンストレーション: https://youtu.be/EBU27bWKdsI
Gowwiz のアルゴリズムは、ブレスト CHRU 睡眠センター チームとの協力による 1 年以上の研究の成果です。
可能な限りプログラムに従えば、1 日あたり最大 4 時間の時差を回復することができます。それでは、ご旅行をお楽しみください。

⏱時間生物学:
知っていましたか ？私たちの体は全体として、約 24 時間の内因性サイクルの影響を受けます。これが概日周期です。私たちの体内時計の主な同期装置は光です。光のおかげで、私たちの体は私たちに睡眠の信号を与え、一日のペースを設定します。光は主なシンクロナイザーですが、食事、気温、運動など、その他の二次的なシンクロナイザーもあります。

👌解決策:
したがって、これらのシンクロナイザーに依存することによって、ごく自然に、Gowwiz プログラムがあなたの体の概日サイクルを変更し、到着地に一致するようにします。
ただし、人にはそれぞれ独自のサイクルがあるため、Gowwiz はパーソナライズされたプログラムを提供していることに注意してください。
そして何よりも、落胆しないでください、諦めないでください。一日や何かの行動を忘れたからといって、諦める必要はありません。ダイエットとか、逸脱とか、見落としとか、そんなことは関係ない！
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