Gowwiz - Vaincre le jetlag

Nuevo en esta versión:
- Consejos y artículos de blog sobre el sueño, la fatiga durante los viajes y la dieta. Se ofrecerán nuevos artículos periódicamente.
- Para la versión de pago: un nutricionista ha elaborado un menú especial anti-jetlag en el caso de un viaje a Occidente y un menú en el caso de un viaje a Oriente. Un especialista en Yoga sugiere ejercicios para realizar en el avión para minimizar la fatiga del viaje.
- Una vez allí, si buscas un café a las 3 de la madrugada o un restaurante abierto a medianoche, Gowwiz te geolocaliza y te muestra los abiertos a tu alrededor.
- Y por último, añadida a la lista de reproducción de Spotify, ¡la de Deezer!

Gowwiz en la versión freemium te permite probar los primeros días del programa de forma gratuita. Así que descarga Gowwiz gratis ahora.
Podrás, además de gestionar tu jet lag (la función principal 😊), recibir apoyo para resincronizar la toma de medicamentos durante tus viajes de larga distancia.
De hecho, Gowwiz no sólo le permitirá reducir rápidamente el impacto del desfase horario, sino que también le ayudará a optimizar el mejor momento para tomar su medicación.
¡También tienes acceso a una lista de reproducción musical especialmente diseñada para viajes largos!
Gowwiz te apoya y te permite tener visibilidad de la duración de tu diferencia horaria: ¿1 día, 2 días, más?
¡Por fin tranquilizados, apoyados y acompañados!
¡Con Gowwiz el resultado está 100% garantizado! Te recuperarás rápida y naturalmente. Es fisiológico, es cronobiológico.

Desarrollada en colaboración con CHRU y el Centro del Sueño de Brest (Francia), Gowwiz es la aplicación que ayuda a reducir el impacto del jet lag en el viajero.
Basado en la cronobiología, la ciencia de los ritmos biológicos del cuerpo, este programa, personalizado y con un alto grado de tecnicismo, te dará las claves para volver rápidamente a tu hora de llegada.

🛫¿Cómo funciona?
Ingrese su información habitual de sueño: hora de acostarse, levantarse, calidad del sueño; Introduce tus fechas y horas de viaje y dependiendo de la diferencia horaria, Gowwiz generará un programa de acciones para integrar en tu día: horas óptimas de exposición a la luz, siesta, comidas, sueño, etc., de forma fácil y natural, tu cuerpo resincronizar en el lugar de llegada.
Vídeo de demostración: https://youtu.be/EBU27bWKdsI
Los algoritmos de Gowwiz son el resultado de más de un año de investigación en colaboración con el equipo del centro del sueño Brest CHRU.
¡Sigue el programa lo mejor posible y podrás recuperar hasta 4 horas de diferencia horaria al día! Así que disfruta tu viaje.

⏱Cronobiología:
Sabías ? Nuestro cuerpo, en su conjunto, está sujeto a un ciclo endógeno de aproximadamente 24 horas. Este es el ciclo circadiano. El principal sincronizador de nuestros relojes internos es la luz: gracias a ella, nuestro cuerpo nos da la señal de dormir y marca el ritmo de nuestro día. La luz es el sincronizador principal pero existen otros secundarios, como son: la dieta, la temperatura, el ejercicio físico, etc.

👌La solución:
Y es por tanto, naturalmente, confiando en estos sincronizadores que el programa Gowwiz cambiará el ciclo circadiano de su cuerpo para que esté de acuerdo con su lugar de llegada.
Pero ojo, cada persona tiene su propio ciclo y por eso Gowwiz ofrece un programa personalizado.
Y sobre todo no te desanimes, no te rindas. El hecho de que te pierdas un día o una acción no significa que debas rendirte. Es como una dieta, un desvío, un descuido, ¡no importa!
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