E-POP APP
"E - Programme de réduction de la consommation d'alcool (E-POP)" -
Vous voulez boire moins d'alcool et préférez l'essayer vous-même - ce programme est pour vous
Application adressée aux personnes qui veulent limiter la consommation d'alcool. C'est un programme thérapeutique de 11 semaines. La participation au programme est volontaire et gratuite.
En coopération avec l'Université Jagellonne, le Collegium Medicum, l'Agence nationale pour la résolution des problèmes d'alcool a mis au point un programme moderne de réduction de la consommation d'alcool. Il consiste en une plate-forme de thérapie en ligne en ligne et une application téléphonique conçues pour aider à modifier le comportement des buveurs excessifs.
L'application propose trois étapes de participation au programme d'interaction thérapeutique:
• I - vous apprendrez des informations de base sur le programme et les problèmes d’abus d’alcool. Vous devrez également remplir des questionnaires pour connaître votre méthode de consommation personnelle.
• II - vous recevrez des commentaires générés automatiquement. Il comprendra, entre autres: une liste des bénéfices et des pertes résultant de la consommation d’alcool, une présentation de votre état de consommation par rapport à la population en général, une analyse des facteurs qui contribuent au changement.
• III - Pendant 11 semaines, vous aurez la possibilité d'introduire et de surveiller les changements dans votre façon de boire de l'alcool.
Dans l'application, vous trouverez un certain nombre d'exercices de motivation qui vous seront proposés à différentes étapes. Vous choisissez ceux qui conviendront le mieux à vos objectifs de changement. Les exercices comprendront, entre autres:
- analyser et approfondir votre compréhension des raisons pour lesquelles l'alcool est recherché et de ses effets néfastes,
- apprendre vos propres motivations pour un changement positif,
- apprendre des compétences utiles pour analyser et apporter les changements souhaités;
- rechercher des comportements alternatifs au lieu de boire,
- établir un plan de réduction de la consommation et son suivi ultérieur.
Nous vous invitons à participer au programme E-POP!
Équipe E-POP
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Vous voulez boire moins d'alcool et préférez l'essayer vous-même - ce programme est pour vous
Application adressée aux personnes qui veulent limiter la consommation d'alcool. C'est un programme thérapeutique de 11 semaines. La participation au programme est volontaire et gratuite.
En coopération avec l'Université Jagellonne, le Collegium Medicum, l'Agence nationale pour la résolution des problèmes d'alcool a mis au point un programme moderne de réduction de la consommation d'alcool. Il consiste en une plate-forme de thérapie en ligne en ligne et une application téléphonique conçues pour aider à modifier le comportement des buveurs excessifs.
L'application propose trois étapes de participation au programme d'interaction thérapeutique:
• I - vous apprendrez des informations de base sur le programme et les problèmes d’abus d’alcool. Vous devrez également remplir des questionnaires pour connaître votre méthode de consommation personnelle.
• II - vous recevrez des commentaires générés automatiquement. Il comprendra, entre autres: une liste des bénéfices et des pertes résultant de la consommation d’alcool, une présentation de votre état de consommation par rapport à la population en général, une analyse des facteurs qui contribuent au changement.
• III - Pendant 11 semaines, vous aurez la possibilité d'introduire et de surveiller les changements dans votre façon de boire de l'alcool.
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