Fitnext

Changer, vivre autrement, mieux, en bonne santé c'est possible ! La méthode Fitnext est globale : menus variés, séances de sport adaptées et yoga. Elle vous apporte les bienfaits santé et une transformation physique pour un corps aminci et sculpté.

Une méthode, 3 coachings:

1 - Bodyweight : muscler votre corps sainement et naturellement grâce à des exercices uniquement au poids du corps. Alimentation énergétique, exercices de musculation de 25 mn en intervalles de haute intensité.
2 - Perte de poids : perdre du poids durablement, en y associant du sport et une alimentation spécifique. Une phase de détox indispensable suivi de menus adaptés.
3 - FullEnergy : des menus et des séances de sport pensés pour retrouver une énergie quotidienne.

Les spécificités des coachings :

• Une détox profonde de votre organisme avec ou sans monodiète
• Une fois les toxines évacuées, réintroduction d'aliments riches en fibres et naturels
• Vous cuisinez et mangez à votre faim tout au long de votre coaching
• 15 à 30 mn de musculation associées à des séances de cardio et de Yoga

Fonctions et avantages :

• Choix de votre objectif : perte de poids, Bodyweight ou FullEnergy
• Un diagnostic complet prend en compte habitudes alimentaires et allergies
• Accès à votre liste de courses pour préparer vos menus de la semaine
• Avec ou sans équipement entrainez-vous en fonction de votre agenda
• Description de chaque exercice en vidéo

Les plus :

• Tout dans une seule appli : sport, nutrition et relaxation
• Du sur-mesure pour vos menus et vos séances
• La liberté de modifier vos repas et d'ajouter des séances libres
• Un bilan hebdomadaire pour progresser
• Des coachs diplômés pour répondre à vos questions et vous motiver
• Un bien-être, un meilleur sommeil, du tonus et un corps tonique