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* Objetivo de fitness
* Calendario
* Equipo disponible
* Nivel de experiencia
* Estrés de estilo de vida
No importa si tiene un gimnasio completo, equipo básico para el hogar o incluso su propio peso corporal. Recibirá un plan de entrenamiento seguro y basado en la ciencia personalizado para usted. Los planes de entrenamiento incluyen
* Calentamiento / Prevención de lesiones
* Entrenamiento de fuerza
* Entrenamiento cardiovascular
* Guía nutricional
* Guía de hábitos de estilo de vida
Se realiza un seguimiento de su progreso durante 4 semanas, luego su plan se modifica y ajusta para que siga progresando sin parar.