Food Tracker - Lose Weight

FoodTracker (FT) هو استخدام سهلة لمن خارج منطقة الجزاء تطبيقات الجوال التي تساعدك على التحكم في كمية الطعام الذي تتناوله وفقدان الوزن دون الحاجة إلى عد السعرات الحرارية.
في حين أن معظم التطبيقات لانقاص الوزن استخدام آلة حاسبة السعرات الحرارية أو السعرات الحرارية تتبع المضادة التي يتطلب من المستخدم معرفة عدد السعرات الحرارية انه يستهلك، وإضاعة الوقت في عد السعرات الحرارية، مع الغذاء المقتفي لا تحتاج للقيام بأي من ذلك! كل ما عليك القيام به هو مجرد النقر على الهاتف الذكي الخاص بك في كل مرة كنت تأكل وسوف FT قيام بهذا العمل بالنسبة لك - أكل وفوق!

FoodTracker يستخدم مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم) وBMR (بصل معدل الأيض) نماذج لمساعدتك على انقاص وزنه!
عند الاستخدام الأول الخاص بك، عليك أن تذهب من خلال الإعداد لمرة واحدة وملء بضعة مقاييس بسيطة في FT (الوزن والطول ... إلخ)؛ قبل أن تسمح FT للوصول إلى أقصى مستوى من الدقة عند حساب السعرات الحرارية المستهلكة اليومية وتظهر لك التقدم المحرز الخاص بك.

عند إنشاء هذا التطبيق رهيبة كانت رؤيتنا للسماح للمستخدمين بسهولة وبشكل فعال في مراقبة وزنهم. قمنا بإنشاء خمسة أزرار مختلفة - XS، S، M، L & XL، كل يمثل حجم الوجبة يمكنك أكل فقط كما تراها في عينيك. كان مجرد شريحة لحم ضخمة؟ انقر على زر XL. كان الكعكة الصغيرة مع القهوة الخاص بك؟ اضغط على زر S. لا أكثر بالبحث عن الجداول التي لا نهاية لها من السعرات الحرارية فقط للحصول على الرقم غير ذي صلة!
يرجى ملاحظة - من المهم جدا أن تختار حجم بناء على مشاعرك، حيث تم تصميم التطبيق بالضبط لهذا الغرض. صحيح أن وجبة صغيرة الخاص بك قد يكون أكبر أو أصغر من وجبة الآخرين صغيرة، ولكن بالنسبة لك الصغيرة سوف تكون بنفس صغيرة في كل مرة ...

أجرينا العديد من الأبحاث وجدت أن "الشعور" تعمل على نحو أفضل بكثير من عد السعرات الحرارية، وشعور واحد هو فرد ويناسب تماما لهم. كنت أعلم كم أنت أكلت وحجم ما يعتبر في نطاق خاص بك.

من خلال ضرب واحد من الأزرار حجم كل مرة تأكل، ثلاثة الأمور:
1. تسجيل - العداد الإضافية FT يضيف إلى عدد وجبات طعامك اليومي، والتاريخ والوقت أنت أكلت يتم تسجيلها وتسجيل حجم اخترت أيضا.

2. عرض - شريط الرسوم البيانية FT يثير، يظهر لك المكان الذي تقف فيه مقارنة مع المتوسط ​​اليومي الخاص بك. يتم تقسيم الرسم البياني في ثلاثة ألوان:
• حافظ داخل المنطقة الخضراء إذا كنت ترغب في فقدان الوزن
• حافظ داخل المنطقة الصفراء إذا كنت ترغب في الحفاظ على الوزن الحالي
• حافظ داخل المنطقة الحمراء إذا كنت ترغب في الحصول على الانتظار

3. صديقة للذكور / إناث (على أساس النوع الاجتماعي الخاص بك) حرف هو الحصول على أكبر وأكثر بدانة، تنفذ عمليات اللاوعي الخاص بك ويتيح سجل الدماغ حجمه وتتفاعل وفقا لذلك.

لذلك، وبعد تناول وجبة خفيفة صغيرة، كوب من القهوة أو وجبة كبيرة؟ نحن نشجعكم على ضرب زر حجم كل مرة كنت تأكل، بغض النظر عن ما تأكله.

وFoodTracker يضم أربعة الرسوم البيانية البصرية التي من شأنها أن تسمح لك لمتابعة الأداء وتحقيق ما هي نقاط ضعفك حتى أن عليك أن تكون قادرا على العمل عليها:
• ويبين الرسم البياني اليومي، وكم كنت أكل كل ساعة خلال كل يوم لمجموعة والتاريخ المطلوب.
• الرسم البياني الأسبوعي يظهر وكم كنت تأكل كل يوم خلال الأسبوع المحدد.
• الرسم البياني الشهري يظهر وكم كنت تأكل خلال شهر معين.
• ويبين الرسم البياني للساعة فريدة من نوعها في المتوسط ​​ما أكلت في ساعة من ساعات النهار. وهذا سوف يسمح لك لتحديد ما بك "ساعات صعبة" هي وتتفاعل وفقا لذلك.

شرب زر
• وزر شرب هو وسيلة سهلة لحساب مقدار كوب من الماء تشرب يوميا.
• ونحن نوصي هو شرب على الأقل 8 أكواب من الماء يوميا.
• في حال كنت شرب المشروبات ذات السعرات الحرارية نقترح عليك النقر على زر "الغذاء" وفقا لذلك أيضا.

ونحن نقدر عاليا ملاحظاتك واقتراحاتك.

فريق FoodTracker.