Studio Témé

超过 300 个视频可在孕期的各个阶段对您进行培训：怀孕、产后和积极母亲的生活。


探索在线健身与健康工作室 Studio Témé，它是您妈妈身材和运动鞋的生活伴侣。


不仅仅是运动，Studio Témé 还通过交钥匙计划为您提供全面的运动支持、健康和生育专家、营养建议、快速和均衡的食谱，以及一个充满爱心的年轻女性社区，她们会激励您不放弃任何东西。


可以根据您的目标、情况和当前状态调整您的锻炼，可以使用多种运动项目：
- 肌肉强化（循环训练、HIIT……）
- 产前和产后普拉提
- 产前和产后瑜伽
- 健身融合（酒吧）
- 舞蹈班
- 冥想等等……


适合所有级别，无论您是在怀孕的第一个三个月还是在出生前 15 天，无论您是一周前分娩还是您是一个有大孩子的活跃母亲，您都会找到适合您情况的锻炼和计划.


每项锻炼均由专门从事产前和产后和/或塑身/减肥的教练设计。
在每个训练课程中都特别注意盆底和腹带以及孕妇或年轻母亲的特殊性（腹直肌分离、耻骨联合疼痛、背痛等）


一切都为顺畅使用而设计。与您的教练一起实时关注培训课程。她为您提供了正确定位、避免错误以及产前和产后调整的基本建议。大多数视频中还集成了计时器。


每次培训持续 5 分钟到 30 分钟，以完美适应活跃妈妈们的繁忙日程。


多亏了这个应用程序，我们为您提供日常解决方案来照顾您的身心，以便最好地体验母亲的这些不同阶段，从而成为一个穿着运动鞋的女人和妈妈。
还可以访问由活跃和有爱心的年轻女性组成的大型社区，这也将帮助您在练习中保持积极性和规律性。


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您可以无限制地访问所有设备上的内容。付款将在确认购买时从您的帐户中扣除。除非在结算期结束前至少 24 小时取消，否则订阅会根据当前订阅每月/每季度/每学期或每年自动续订。
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