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आपके मातृत्व के सभी चरणों के दौरान आपको प्रशिक्षित करने के लिए 300 से अधिक वीडियो: गर्भावस्था, प्रसवोत्तर और एक सक्रिय मां के रूप में जीवन।
ऑनलाइन फ़िटनेस और तंदुरूस्ती स्टूडियो स्टूडियो टेमे की खोज करें, जो आकार में और उसके स्नीकर्स में माँ के जीवन के लिए आपका साथी है।
खेल से कहीं अधिक, स्टूडियो टेमे आपको टर्नकी कार्यक्रमों, स्वास्थ्य और मातृत्व विशेषज्ञों, पोषण सलाह, त्वरित और संतुलित व्यंजनों, देखभाल करने वाली युवा महिलाओं के समुदाय के माध्यम से पूर्ण खेल समर्थन प्रदान करता है जो आपको कुछ भी नहीं छोड़ने के लिए प्रेरित करेगा।
आपके लक्ष्यों, स्थिति और वर्तमान स्वरूप के अनुसार आपके वर्कआउट को समायोजित करने के लिए विभिन्न प्रकार के खेल अनुशासन उपलब्ध हैं:
- पेशीय सुदृढ़ीकरण (सर्किट प्रशिक्षण, HIIT,…)
- पूर्व और प्रसवोत्तर पिलेट्स
- पूर्व और प्रसवोत्तर योग
- फिटनेस फ्यूजन (बार)
- नृत्य कक्षाएं
- ध्यान और भी बहुत कुछ ...
सभी स्तरों के लिए सुलभ, चाहे आप अपनी गर्भावस्था की पहली तिमाही में हों या अपने जन्म से 15 दिन पहले, चाहे आपने एक सप्ताह पहले जन्म दिया हो या आप बड़े बच्चों के साथ एक सक्रिय माँ हों, आपको अपनी स्थिति के अनुकूल वर्कआउट और कार्यक्रम मिलेंगे .
प्रत्येक कसरत को पूर्व और प्रसवोत्तर और/या टोनिंग/वजन घटाने में विशेषज्ञता रखने वाले कोच द्वारा डिज़ाइन किया गया है।
प्रत्येक प्रशिक्षण सत्र के साथ-साथ गर्भवती महिलाओं या युवा माताओं (रेक्टस एब्डोमिनिस के डायस्टेसिस, जघन सिम्फिसिस में दर्द, पीठ दर्द, आदि) की विशिष्टताओं के साथ-साथ श्रोणि तल और पेट के पट्टा पर विशेष ध्यान दिया जाता है।
सब कुछ सुचारू उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया है। अपने कोच के साथ वास्तविक समय में प्रशिक्षण सत्रों का पालन करें। वह आपको एक अच्छी स्थिति, गलतियों से बचने, पूर्व और प्रसवोत्तर संशोधनों के लिए आवश्यक सलाह देती हैं। अधिकांश वीडियो में एक टाइमर भी एकीकृत होता है।
सक्रिय माताओं और महिलाओं के व्यस्त कार्यक्रम में पूरी तरह फिट होने के लिए प्रत्येक प्रशिक्षण 5 मिनट और 30 मिनट के बीच रहता है।
इस एप्लिकेशन के लिए धन्यवाद, हम आपको मातृत्व के इन विभिन्न चरणों का सबसे अच्छा अनुभव करने के लिए आपके शरीर और दिमाग की देखभाल करने के लिए दैनिक समाधान प्रदान करते हैं और इस प्रकार अपने स्नीकर्स में अच्छी तरह से एक महिला और एक माँ बनें।
सक्रिय और देखभाल करने वाली युवतियों के एक बड़े समुदाय तक पहुंच भी आपको अपने अभ्यास में प्रेरित और नियमित रहने में मदद करेगी।
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आप अपने सभी उपकरणों पर सामग्री तक असीमित पहुंच प्राप्त करते हैं। खरीदारी की पुष्टि होने पर आपके खाते से भुगतान डेबिट कर दिया जाता है। सदस्यता स्वचालित रूप से वर्तमान सदस्यता के आधार पर प्रत्येक माह/तिमाही/सेमेस्टर या वर्ष में नवीनीकृत हो जाती है जब तक कि बिलिंग अवधि के अंत से कम से कम 24 घंटे पहले रद्द न कर दिया जाए।
अपनी खाता सेटिंग में किसी भी समय रद्द करें।
अधिक जानकारी के लिए, हमारा देखें:
- सेवा की शर्तें: https://www.studioteme.com/conditions-generales-de-vente/
- गोपनीयता नीति: https://www.studioteme.com/politique-de-confidentialite/
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