SociEATy: Intuitive Eating App

停止节食，学会轻松、健康、无愧疚地与食物保持平衡！

SociEATy 根据您当前的困难和期望的目标，为您提供个性化的非节食、直观的饮食学习计划，帮助您在每天 5 分钟内实现独特的食物自由。

使用我们的互动日记来帮助了解您的行为，通过提前计划和即时反思来改善您的习惯。

是时候停止让你感觉更加失控的饮食告诉你吃什么了，而是学习如何吃。 The SociEATy 由注册营养师创建，教您如何通过可持续的行为改变技术找到与食物、身体和锻炼的健康关系。

怎么运行的：
下载应用程序
参加 2 分钟测验，制定您的个性化学习计划
开始观看课程并使用日记
看看您与食物、习惯和行为的关系得到改善！

应用程序中有什么：

- 5 分钟微观学习：改善您与食物的关系并重新获得对食物的控制的万无一失的指南。您的学习是根据您的入学测验完全定制的，以确保以最快、最有效的方式获得最大成果。

- 直观的饮食日记：是时候停止记录并开始学习了！通过我们的互动日记，您可以用它来计划膳食、运动和自我护理；反思您的选择和经历；并在一天结束时进行反思，以确定哪些进展顺利，哪些进展不佳，并为第二天做出调整。

- 每周辅导：每周获取专家建议，了解如何应对日常生活中出现的情况。我们涵盖营养、非节食生活、锻炼、身体形象和健康。

-社区：向您的人民问好。在这段旅程中，您永远不会感到孤独，我们的社区非常支持您，为您加油，让您负起责任，并为您提供所有最好的提示和技巧！

-食谱：美味又营养的食谱，没有饮食文化的一面！我们的食谱索引中的每一个超级简单的食谱都是由注册营养师手工制作的，以滋养身体和灵魂。

-肯定：每天将动力和鼓励直接发送到您的手机上。当您需要即时提升情绪时，滚动浏览无尽的让人感觉良好的短语。我们的肯定功能可确保您保持正确的心态来实现您的目标。

协会创始人科琳致辞：
嘿！我是科琳，一名注册营养师，很长一段时间以来，我都被食物和身体的想法所控制。经过大量的尝试和错误后，我找到了一种有科学支持的方法，最终在食物方面感到平静，不再沉迷于体重，变得更健康，感觉比以往任何时候都好。我创建 The SociEATy 的目的是帮助教你如何使用同样的方法来寻找食物和身体自由，同时避免“天哪，我感觉太失控了，我只是没完没了地吃东西！”放弃饮食可能会带来恐惧。如果您准备好再也不必开始另一个饮食计划，那么 The SociEATy 就是您的最佳选择 - 它很有效！你一定会喜欢它的。

立即下载应用程序并参加测验！不要再被饮食文化欺负了——你值得过一种食物自由的生活。

隐私政策：https://www.colleenchristensennutrition.com/privacy-policy
订阅条款 https://www.colleenchristensennutrition.com/subscription-terms
条款和条件：https://members.colleenchristensennutrition.com/terms-and-conditions/