Offly - スマホの使い過ぎ防止／集中力向上・健康管理

“通过 Offly，您可以找到您与智能手机之间的完美距离。”
该应用程序是一款全新且简单的数字排毒练习应用程序，可支持您理想的数字习惯。

我在SNS等上感到“连接疲劳”。
我懒洋洋地在智能手机上看游戏和视频。
如果你在半夜拿起智能手机，你的睡眠质量可能会下降。

数字设备和智能手机为我们提供了许多便利，但是
与此同时，你的宝贵时间可能会被夺走或浪费掉。

Offly 是一个 4 步流程：“查看 → 组织 → 决定目标 → 采取行动（限制）。”
我没有“立即戒掉智能手机和数字设备”，而是决定“暂时远离它们”。
这是一款帮助任何人都可以开始的数字排毒习惯的应用程序。

◇◆ 推荐用于以下人群和场合◆◇

● 尽管没有任何目的，我仍不断地看我的智能手机。
对于任何人来说，突然放弃智能手机都是很困难的。首先，让我们使用 Offly 来记录我们使用智能手机的时间。
了解您的智能手机使用时间也是思考理想的智能手机习惯的第一步。

● 我想与智能手机、SNS 等保持距离，并希望获得支持。
设定目标是采取行动并坚持下去的关键。
通过 Offly，您可以为日常智能手机使用设置目标时间。
首先，让我们设定一个简单的目标，并采取行动，在合理范围内远离智能手机！

● 我想自己管理和限制特定应用程序的使用时间。
Offly 提供了标记应用程序并仅为这些应用程序创建报告的功能，以便您可以自行管理特定应用程序。
也许您最近使用该应用程序有点太多了？如果是这样，请使用标记功能！

● 长时间注视智能手机和数字屏幕，眼睛和颈部会感到疲劳。
如果它对您的身体产生负面影响，您可能需要强制限制您的屏幕时间。
Offly 的应用程序计时器功能允许您设置每天可以使用该应用程序的时间上限。

● 对数字排毒感兴趣但不知道如何进行？
Offly（Offly遵循“可视化→组织→目标设定→行动（限制）”的习惯形成步骤）
它旨在以一种简单而温和的方式开始您的数字排毒。
如果您按照自己想要的方式使用每个功能，您一定会更接近您理想的数字习惯！

除了以上这些，我们还推荐给以下人群！
・学习或工作时，我会因为智能手机的干扰而无法集中注意力。
・睡前看智能手机会减少睡眠时间
・我想使用免费应用程序来跟踪我的智能手机时间。
- 由于智能手机的影响，对我来说重要的事情被推迟了。

◇◆ Offly 特点 ◇◆

● 首先，让我们知道您使用智能手机的时间有多少！
[报告功能，可让您查看智能手机/应用程序使用时间列表]
今天的使用时间 您可以将当天的智能手机使用时间与上周同一天的数据进行比较。
本周的使用时间 您可以查看相应周的智能手机使用时间列表。

● 找出您使用过多的应用程序
【标签功能，让您自由突出显示应用程序】
它是一种标签功能，允许您不仅针对整个智能手机的使用时间，还针对特定应用程序创建自定义报告。
作为改善数字习惯的第一步，请标记您感兴趣的应用程序并采取行动！

● 设定每日智能手机使用时间目标！
[目标设定功能和成就印记]
您可以为每天的智能手机使用时间设定目标，设定的目标时间和成就标记将显示在“今天/本周的使用时间”中。
你一眼就能看出你的目标和目标之间的差异，因此你可以用它来反思和自我管理。

● 如果您最终决定使用它，请尝试强制过度使用防止功能！
[应用程序定时器功能]
这是一个应用程序拦截功能，允许您为特定应用程序设置每日使用时间限制（例如 4 小时）（可以进行多个设置）。
如果超过设定的时间，离线将自动阻止该应用程序。
如果出现紧急情况或您的目标过高，您可以延长计时器关闭时间。
我们将帮助您减少使用应用程序的时间！

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官方网站：https://momentia.jp/app/offly/
使用条款：https://momentia.jp/term/
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■安全
此应用程序中存储的信息是根据严格的安全标准进行管理的。

■关于AccessibilityService API
此应用程序使用 AccessibilityService API 来检测有关您的设备/应用程序的信息并控制应用程序的使用。
收集的数据为设备使用信息和应用程序使用信息，本API不会收集任何个人信息。

■关于兼容设备和操作系统
本应用推荐Android 9.0以上版本。
请注意，不支持在不满足条件的设备和操作系统上进行操作。

■本应用程序没有内购，所有功能均可免费使用。