Offly - スマホの使い過ぎ防止／集中力向上・健康管理

„Dzięki Offly możesz znaleźć idealną odległość między sobą a smartfonem”.
Ta aplikacja to nowa i łatwa aplikacja do ćwiczeń cyfrowego detoksykacji, która wspiera Twoje idealne nawyki cyfrowe.

Czuję „zmęczenie połączeniem” na SNS itp.
Leniwie oglądam gry i filmy na smartfonie.
Jeśli weźmiesz smartfon do ręki w środku nocy, jakość Twojego snu może się pogorszyć.

Urządzenia cyfrowe i smartfony zapewniają nam wiele udogodnień, ale
Jednocześnie Twój cenny czas może zostać zabrany lub wyrzucony.

Offly to 4-etapowy proces: ``Zobacz → Organizuj → Zdecyduj o celach → Podejmij działanie (ograniczenia).''
Zamiast „od razu porzucić smartfony i urządzenia cyfrowe”, zdecydowałem się „odsunąć się od nich na jakiś czas”.
Jest to aplikacja pomagająca w wyrobieniu nawyków cyfrowego detoksu, którą każdy może rozpocząć.

◇◆ Zalecane dla następujących osób i okazji ◆◇

● Ciągle patrzę na swój smartfon, mimo że nie mam żadnego celu.
Nikomu trudno jest nagle rozstać się ze smartfonem. Na początek skorzystajmy z Offly, aby śledzić, ile czasu korzystamy ze smartfonów.
Zrozumienie czasu korzystania ze smartfona to także pierwszy krok w myśleniu o idealnych nawykach korzystania ze smartfona.

● Chcę zachować dystans od smartfonów, portali społecznościowych itp. i potrzebuję wsparcia w tym zakresie.
Wyznaczanie celów jest kluczem do podjęcia działań i trzymania się ich.
Dzięki Offly możesz ustawić docelowy czas codziennego korzystania ze smartfona.
Przede wszystkim postawmy sobie prosty cel i podejmijmy działania, aby w granicach zdrowego rozsądku odejść od smartfona!

● Chcę samodzielnie zarządzać i ograniczać czas korzystania z określonych aplikacji.
Offly umożliwia tagowanie aplikacji i tworzenie raportów tylko dla tych aplikacji, dzięki czemu możesz samodzielnie zarządzać określonymi aplikacjami.
Może ostatnio za często używasz tej aplikacji? Jeśli tak, skorzystaj z funkcji tagowania!

● Oczy i szyja są zmęczone od długotrwałego patrzenia na smartfony i ekrany cyfrowe.
Jeśli ma to negatywny wpływ na Twój organizm, być może będziesz musiał na siłę ograniczyć czas spędzany przed ekranem.
Funkcja timera aplikacji Offly pozwala ustawić górny limit czasu, przez który możesz korzystać z aplikacji każdego dnia.

● Interesuje Cię cyfrowy detoks, ale nie wiesz jak?
Offly (Offly podąża za etapami kształtującymi nawyki: „wizualizacja → organizacja → wyznaczanie celów → działanie (ograniczenia)”)
Został zaprojektowany tak, aby był łatwym i delikatnym sposobem na rozpoczęcie cyfrowego detoksu.
Jeśli wykorzystasz każdą funkcję tak, jak chcesz, z pewnością zbliżysz się do swoich idealnych cyfrowych nawyków!

Oprócz powyższego polecamy go następującym osobom!
・Nie mogę się skoncentrować, ponieważ podczas nauki lub pracy rozprasza mnie smartfon.
・Patrzenie na smartfon przed snem skraca czas snu
・Chcę korzystać z bezpłatnej aplikacji do śledzenia czasu na smartfonie.
– Przez wpływ smartfonów ważne dla mnie sprawy zostają odłożone na później.

◇◆ Funkcje Offly ◇◆

● Najpierw sprawdźmy, ile czasu korzystasz ze swojego smartfona!
[Funkcja raportu, która pozwala zobaczyć listę czasu użytkowania smartfona/aplikacji]
Dzisiejszy czas użytkowania Możesz porównać czas użytkowania smartfona w danym dniu z danymi z tego samego dnia w zeszłym tygodniu.
Czas użytkowania w tym tygodniu Możesz wyświetlić listę czasu użytkowania smartfona w danym tygodniu.

● Sprawdź, których aplikacji używasz zbyt często
[Funkcja tagu, która pozwala swobodnie wyróżniać aplikacje]
Jest to funkcja tagów, która pozwala tworzyć spersonalizowane raporty nie tylko dotyczące czasu użytkowania całego smartfona, ale także poszczególnych aplikacji.
Jako pierwszy krok do poprawy swoich cyfrowych nawyków, oznacz aplikacje, które Cię interesują i podejmij działanie!

● Ustaw cel dziennego czasu korzystania ze smartfona!
[Funkcja wyznaczania celu i pieczęć osiągnięcia]
Możesz ustawić docelowy czas korzystania ze smartfona w ciągu dnia, a ustawiony docelowy czas i znacznik osiągnięcia zostaną wyświetlone w „Czasie użytkowania dzisiaj/w tym tygodniu”.
Już na pierwszy rzut oka widać różnicę pomiędzy celem a celem, dzięki czemu można wykorzystać ją do refleksji i samozarządzania.

● Jeśli mimo wszystko zdecydujesz się z niego skorzystać, wypróbuj funkcję zapobiegania wymuszonemu nadużywaniu!
[Funkcja timera aplikacji]
Jest to funkcja blokowania aplikacji, która umożliwia ustawienie dziennego limitu czasu użytkowania (np. 4 godziny) dla konkretnej aplikacji (możliwych jest wiele ustawień).
Jeśli ustawiony czas zostanie przekroczony, Offline automatycznie zablokuje aplikację.
W sytuacji awaryjnej lub gdy Twoje cele są zbyt wysokie, możesz wydłużyć czas wyłączenia timera.
Pomożemy Ci skrócić czas korzystania z aplikacji!

====================================
Oficjalna strona internetowa: https://momentia.jp/app/offly/
Warunki korzystania: https://momentia.jp/term/
Polityka prywatności: https://momentia.jp/privacy-policy/

■Bezpieczeństwo
Informacje przechowywane w tej aplikacji są zarządzane w oparciu o rygorystyczne standardy bezpieczeństwa.

■Informacje o interfejsie API usługi AccessibilityService
Ta aplikacja korzysta z interfejsu API AccessibilityService do wykrywania informacji o Twoim urządzeniu/aplikacji i kontrolowania użycia aplikacji.
Gromadzone dane to informacje o użytkowaniu urządzenia i aplikacji. Za pośrednictwem tego interfejsu API nie są gromadzone żadne dane osobowe.

■ Informacje o kompatybilnych urządzeniach i systemie operacyjnym
Ta aplikacja zaleca wersję Androida 9.0 lub nowszą.
Należy pamiętać, że działanie na urządzeniach i systemach operacyjnych, które nie spełniają warunków, nie jest obsługiwane.

■ W tej aplikacji nie można dokonywać zakupów w aplikacji, a ze wszystkich funkcji można korzystać bezpłatnie.