Nutrition Data Kost & Träning

您想更健康，更强壮或达到健康体重吗？营养数据-饮食与运动将帮助您实现目标！您可以通过营养师，营养师或私人教练来访问该应用程序。

营养数据包含许多功能。您的顾问/教练可让您访问适合您的部分。如果您在应用程序中收到饮食计划，锻炼计划，锻炼程序或消息，这些将直接来自您的顾问/教练。

所有这些都在营养数据中

1.饮食日记
在这里，您可以记录饮食，以跟踪食物的能量和营养。

2.运动日记
在这里，您可以进行锻炼并查看自己在静止和不同活动中消耗了多少能量。

3.营养表
显示您是否摄取了足够的所有维生素，矿物质和其他重要营养素。

4.用餐时间表
个人饮食计划（包括食谱）将帮助您找到良好的饮食习惯。

5.锻炼计划
在锻炼计划中，您会获得适合自己的体育锻炼技巧。

6.健康食谱
大量食谱，包括经过营养计算，经过测试和良好的食谱。

7.培训计划
带有运动图片和详细说明的个人培训计划。

8.培训日历
在这里，您可以查看培训计划和提醒，对培训进行执行和评论，还可以回头查看执行的培训课程。

9.留言
通过消息功能，您和您的教练/顾问可以保持联系。