Nutrition Data Kost & Träning

คุณต้องการมีสุขภาพที่แข็งแรงขึ้นหรือมีน้ำหนักที่ดีหรือไม่? ข้อมูลโภชนาการ - อาหารและการออกกำลังกายจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย! คุณสามารถเข้าถึงแอปผ่านนักโภชนาการนักกำหนดอาหารหรือผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล

ข้อมูลโภชนาการประกอบด้วยคุณสมบัติมากมาย ที่ปรึกษา / โค้ชของคุณให้คุณเข้าถึงส่วนที่เหมาะกับคุณ หากคุณได้รับตารางการรับประทานอาหารตารางการออกกำลังกายโปรแกรมการออกกำลังกายหรือข้อความในแอปสิ่งเหล่านี้จะมาจากที่ปรึกษา / โค้ชของคุณโดยตรง

ทั้งหมดนี้อยู่ในข้อมูลโภชนาการ

1. ไดอารี่อาหาร
ที่นี่คุณลงทะเบียนสิ่งที่คุณกินเพื่อติดตามพลังงานและโภชนาการของอาหาร

2. ไดอารี่การออกกำลังกาย
ที่นี่คุณลงทะเบียนการออกกำลังกายและดูปริมาณพลังงานที่คุณใช้ในการพักผ่อนและในกิจกรรมต่างๆ

3. แผนภูมิโภชนาการ
แสดงว่าคุณได้รับวิตามินแร่ธาตุและสารอาหารสำคัญอื่น ๆ เพียงพอหรือไม่

4. ตารางมื้ออาหาร
แผนการรับประทานอาหารส่วนบุคคลรวมถึงสูตรอาหารจะช่วยให้คุณพบพฤติกรรมการกินที่ดี

5. ตารางการออกกำลังกาย
ในตารางการออกกำลังกายคุณจะได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับกิจกรรมการออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณ

6. สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ
คอลเลกชันของสูตรอาหารมากมายที่มีสูตรคำนวณทางโภชนาการเตรียมทดสอบและสูตรอาหารที่ดี

7. โปรแกรมการฝึกอบรม
แผนการฝึกอบรมส่วนบุคคลพร้อมภาพเคลื่อนไหวและคำแนะนำโดยละเอียด

8. ปฏิทินการฝึกอบรม
ที่นี่คุณสามารถดูโปรแกรมการฝึกอบรมและการแจ้งเตือนดำเนินการและแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับการฝึกอบรมและย้อนกลับไปดูการฝึกซ้อม

9. ข้อความ
ด้วยฟังก์ชันข้อความคุณและโค้ช / ที่ปรึกษาของคุณสามารถติดต่อกันได้