Nutrition Data Kost & Träning

Chcesz być zdrowszy, silniejszy lub osiągnąć prawidłową wagę? Dane żywieniowe - dieta i ćwiczenia pomogą Ci osiągnąć cel! Dostęp do aplikacji uzyskujesz za pośrednictwem dietetyka, dietetyka lub trenera personalnego.

Dane żywieniowe zawierają wiele funkcji. Twój doradca / trener zapewnia dostęp do części, które są dla Ciebie odpowiednie. Jeśli otrzymujesz harmonogramy diet, harmonogramy ćwiczeń, programy ćwiczeń lub komunikaty w aplikacji, będą one pochodzić bezpośrednio od Twojego doradcy / trenera.

WSZYSTKO TO DANE ŻYWIENIOWE

1. Dziennik diety
Tutaj rejestrujesz to, co jesz, aby śledzić energię i wartości odżywcze żywności.

2. Dziennik ćwiczeń
Tutaj rejestrujesz swoje ćwiczenia i możesz zobaczyć, ile energii zużywasz podczas odpoczynku i podczas różnych czynności.

3. Tabela wartości odżywczych
Pokazuje, czy masz wystarczająco dużo witamin, minerałów i innych ważnych składników odżywczych.

4. Harmonogramy posiłków
Indywidualne plany żywieniowe, w tym przepisy, pomogą Ci znaleźć dobre nawyki żywieniowe.

5. Harmonogramy ćwiczeń
W harmonogramie ćwiczeń otrzymasz wskazówki dotyczące ćwiczeń fizycznych, które są dla Ciebie odpowiednie.

6. Zdrowe przepisy
Duży zbiór przepisów z wartościami odżywczymi, przygotowanymi przez testy i dobrymi przepisami.

7. Program szkolenia
Indywidualny plan treningowy z ruchomymi obrazami i szczegółowymi instrukcjami.

8. Kalendarz szkoleń
Tutaj możesz zobaczyć programy treningowe i przypomnienia, przeprowadzić i skomentować trening, a także wrócić i spojrzeć na wykonane sesje treningowe.

9. Wiadomość
Dzięki funkcji wiadomości Ty i Twój trener / doradca możecie pozostać w kontakcie.