Nutrition Data Kost & Träning

Daha sağlıklı, daha güçlü olmak veya sağlıklı bir kiloya ulaşmak mı istiyorsunuz? Beslenme Verileri - Diyet ve Egzersiz, hedefinize ulaşmanıza yardımcı olacaktır! Bir diyetisyen, diyetisyen veya kişisel eğitmen aracılığıyla uygulamaya erişebilirsiniz.

Beslenme Verileri birçok özellik içerir. Danışmanınız / koçunuz size uygun parçalara erişmenizi sağlar. Uygulamada diyet programları, egzersiz programları, egzersiz programları veya mesajlar alırsanız, bunlar doğrudan danışmanınızdan / koçunuzdan gelecektir.

TÜM BESLENME VERİLERİNDE BUNLAR

1. Diyet günlüğü
Burada, yiyeceğin enerjisini ve beslenmesini takip etmek için ne yediğinizi kaydedersiniz.

2. Egzersiz günlüğü
Burada egzersizinizi kaydeder ve istirahatte ve farklı aktivitelerde ne kadar enerji tükettiğinizi görebilirsiniz.

3. Beslenme tablosu
Tüm vitamin, mineral ve diğer önemli besinlerden yeterince alıp almadığınızı gösterir.

4. Yemek programları
Tarifler içeren kişisel diyet planları, iyi beslenme alışkanlıkları bulmanıza yardımcı olacaktır.

5. Egzersiz programları
Bir egzersiz programında, size uygun fiziksel aktiviteler hakkında ipuçları alırsınız.

6. Sağlıklı tarifler
Besinsel olarak hesaplanmış, testlerle hazırlanmış ve iyi tarifler içeren geniş bir tarif koleksiyonu.

7. Eğitim programı
Hareketli resimler ve ayrıntılı talimatlar içeren kişisel antrenman planı.

8. Eğitim takvimi
Burada eğitim programlarını ve hatırlatıcıları görebilir, egzersizi gerçekleştirebilir ve yorumlayabilir ve ayrıca geri dönüp gerçekleştirilen eğitim oturumlarına bakabilirsiniz.

9. Mesaj
Mesaj işlevi aracılığıyla, siz ve koçunuz / danışmanınız iletişim halinde kalabilirsiniz.