这本日记将帮助您跟踪锻炼并变得更强壮。

Lift Log APP

Lift Log是一个应用程序，可让您记录您的举重锻炼。它可以跟踪您的所有锻炼，因此您不必这样做。它可以轻松地重新进行旧的锻炼，并鼓励您通过逐步超负荷来改善自己！它会记住您在所有锻炼中进行的所有锻炼，并向您显示您的历史记录和统计数据，以便您确定可以并且应该举起的重量！

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