Buku harian ini akan membantu Anda melacak latihan dan menjadi lebih kuat.
Lift Log adalah aplikasi yang memungkinkan Anda merekam latihan angkat beban. Ini melacak semua latihan Anda, jadi Anda tidak perlu melakukannya. Ini membuatnya mudah untuk melakukan kembali latihan lama Anda dan mendorong Anda untuk meningkatkan diri Anda melalui kelebihan beban yang progresif! Ini mengingat semua latihan yang Anda lakukan di semua latihan dan menunjukkan kepada Anda sejarah dan statistik Anda yang memungkinkan Anda mengetahui beban apa yang Anda bisa dan harus angkat!
Baca selengkapnya
Iklan
Iklan