FitCal - Fitness Calculators

FitCal - 健身计算器已创建专业的私人教练和专业健身教练的心态，然而，应用程序是如此的简单理解和使用，任何人都可以使用它。 FitCal还提供信息，如福利和推荐剂量，常见的药材，矿物质和维生素。

可用于***健身计算器（美国）与英制单位和公制单位***

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精选计算器：

体脂肪和瘦体重：
允许你计算估计身体脂肪百分比，瘦体重和体脂。

基础代谢率：
计算一个人每天应摄取的卡路里量和提供热量的摄入，人要保持，丢失，或体重增加。它也需要考虑到你的锻炼活动水平。

BMI：
身体质量指数是从一个人的体重和身高计算的数目。对于大多数人身体肥胖，体重指数是一个相当可靠的指标。 BMI并不直接测量身体脂肪含量，但有研究表明，体重指数与直接测量身体脂肪含量，比如水下测量体重及双能X射线骨密度仪（DXA）。 BMI被认为直接测量身体脂肪含量的替代方案。此外，体重指数是一个价格低廉，易于执行的重量类别的筛选方法，可能会导致健康问题。

水要求：
计算你的身体每天需要适量的水，它也会告诉你每小时喝适量的水，以满足这一要求。这是一个极好的计算器。

肌酸要求：
计算肌酸的量根据体重的个人推荐。
*“装入阶段”
*“维护阶段”

理想的体重：
根据个人的身高，计算推荐的健康减肥。现在提供对什么是根据身高的人的理想体重的范围内，它显示了在该高度的人的平均体重范围内。

最大心率，目标心率：
计算一个人可以安全地实现通过活动/运动应激心脏率最高。增加了一个新的选项，将让你获得一个基于百分比50，65，75和85的目标心跳率。的最大值，这是100％，也被显示。

一个代表马克斯：
计算个人只有一次能举起的最大重量。增加的重量需要达到5，10，15，和20的最大重复。

最大摄氧量：
反映个人的体能，通过计算一个人的身体的能力，在运动过程中的氧气运输和使用。

腰臀比：
计算作为一个指标衡量一个人的健康和发展严重的健康状况的风险。

3＆4网站皮脂体脂肪
获得你的皮褶测量毫米并将其输入在这个计算器，你会得到你的身体脂肪百分比，你的身体的脂肪和肌肉重量

欧姆龙身体脂肪计：
获取你的身体远％欧姆龙监视器和输入值。白衣这些信息，以及你的体重，这个计算器将为你提供你的瘦体重的重量，总重发，你属于的类别。 **欧姆龙减肥监视器是一个注册商标，欧姆龙健康医疗事业，INC。

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维生素标签：
真棒的食物源和每日建议量的维生素，包括快速参考。


矿产标签：
真棒膳食矿物质，包括食物源和每日建议量的快速参考。


药材根标签：
真棒快速参考流行的草药和根茎对健康的好处。


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