FitCal - Fitness Calculators

FitCal - 健身計算器已創建專業的私人教練和專業健身教練的心態，然而，應用程序是如此的簡單理解和使用，任何人都可以使用它。 FitCal還提供信息，如福利和推薦劑量，常見的藥材，礦物質和維生素。

可用於***健身計算器（美國）與英制單位和公制單位***

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精選計算器：

體脂肪和瘦體重：
允許你計算估計身體脂肪百分比，瘦體重和體脂。

基礎代謝率：
計算一個人每天應攝取的卡路里量和提供熱量的攝入，人要保持，丟失，或體重增加。它也需要考慮到你的鍛煉活動水平。

BMI：
身體質量指數是從一個人的體重和身高計算的數目。對於大多數人身體肥胖，體重指數是一個相當可靠的指標。 BMI並不直接測量身體脂肪含量，但有研究表明，體重指數與直接測量身體脂肪含量，比如水下測量體重及雙能X射線骨密度儀（DXA）。 BMI被認為直接測量身體脂肪含量的替代方案。此外，體重指數是一個價格低廉，易於執行的重量類別的篩選方法，可能會導致健康問題。

水要求：
計算你的身體每天需要適量的水，它也會告訴你每小時喝適量的水，以滿足這一要求。這是一個極好的計算器。

肌酸要求：
計算肌酸的量根據體重的個人推薦。
*“裝入階段”
*“維護階段”

理想的體重：
根據個人的身高，計算推薦的健康減肥。現在提供對什麼是根據身高的人的理想體重的範圍內，它顯示了在該高度的人的平均體重範圍內。

最大心率，目標心率：
計算一個人可以安全地實現通過活動/運動應激心臟率最高。增加了一個新的選項，將讓你獲得一個基於百分比50，65，75和85的目標心跳率。的最大值，這是100％，也被顯示。

一個代表馬克斯：
計算個人只有一次能舉起的最大重量。增加的重量需要達到5，10，15，和20的最大重複。

最大攝氧量：
反映個人的體能，通過計算一個人的身體的能力，在運動過程中的氧氣運輸和使用。

腰臀比：
計算作為一個指標衡量一個人的健康和發展嚴重的健康狀況的風險。

3＆4網站皮脂體脂肪
獲得你的皮褶測量毫米並將其輸入在這個計算器，你會得到你的身體脂肪百分比，你的身體的脂肪和肌肉重量

歐姆龍身體脂肪計：
獲取你的身體遠％歐姆龍監視器和輸入值。白衣這些信息，以及你的體重，這個計算器將為你提供你的瘦體重的重量，總重發，你屬於的類別。 **歐姆龍減肥監視器是一個註冊商標，歐姆龍健康醫療事業，INC。

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維生素標籤：
真棒的食物源和每日建議量的維生素，包括快速參考。


礦產標籤：
真棒膳食礦物質，包括食物源和每日建議量的快速參考。


藥材根標籤：
真棒快速參考流行的草藥和根莖對健康的好處。


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