Beday - Citações e lembretes d APP
而幸福的一个重要因素就是要知道你是一天天建立这种内心满足感的人。
甚至在充满琐事,烦恼和焦虑的例行活动中,也有一些活动可以帮助我们培养更幸福的生活,例如表达感激,培养乐观情绪,建立有意义的社会关系,避免社会比较,进行善意举止,承诺自己与您的个人目标和感觉存在。为了帮助您养成这些小习惯,今天有一天!
Beday通过以下方式每天提供灵感:
-鼓舞人心的短语和报价来激发您的一天;
-带有提醒的通知,可帮助您培养生活中的感激之情;
-带有简单练习的通知,使您在一天中头部似乎不在其他地方时感到自己在场;
-此外,为了扩展某些短语,还针对不同的自我知识主题发布了短文,例如:情绪平衡,身体意识,正念,心理弹性和感激之情。
健康,快乐并过着充实的生活,因为您已经拥有一切!