Beday - Citações e lembretes d

Todos tenemos algo en común: queremos una vida feliz.
Y un ingrediente importante para la felicidad es saber que tú eres quien construye este estado de satisfacción interior día a día.

E incluso en medio de rutinas llenas de tareas, preocupaciones y ansiedad, hay actividades que nos ayudan a cultivar una vida más feliz, como expresar gratitud, cultivar optimismo, tener relaciones sociales significativas, evitar la comparación social, practicar actos de bondad, comprometernos con tus objetivos personales y siéntete presente. Para ayudarte con estos pequeños hábitos, ¡está Beday!

Beday ofrece una dosis diaria de inspiración a través de:
- Frases y citas inspiradoras para motivar tu día;
- Notificaciones con recordatorios para que cultives la gratitud en tu vida;
- Notificaciones con ejercicios simples para hacerte sentir presente en momentos del día en que tu cabeza parece estar en otro lugar;
- Además, para ampliar algunas frases, también se publican textos breves sobre diferentes temas de autoconocimiento, tales como: equilibrio emocional, conciencia corporal, atención plena, resistencia mental y gratitud.


¡Sé bien, sé feliz y vive en abundancia, porque ya lo tienes todo!