Asana Pranayama Mudra Bandha

APMB - Asana Pranayama Mudra Bandha是国际公认的当今最系统的瑜伽手册之一。自1969年比哈尔瑜伽学校首次出版以来，它已被重印21次并翻译成多种语言。它是BIHARYOGA®瑜伽教师和学生在国际瑜伽团契运动中使用的主要参考文本，以及许多其他传统。

这个全面的文字提供了清晰的插图，一步一步的方向和脉轮意识的细节。它指导从业者或教师从最简单到最先进的哈他瑜伽系统实践。本书成功地将瑜伽实践的阐述带入了大学文本的标准。

APMB应用程序基于Asana Pranayama Mudra Bandha的书。