Asana Pranayama Mudra Bandha

APMB - Asana Pranayama Mudra Bandha是國際公認的當今最系統的瑜伽手冊之一。自1969年比哈爾瑜伽學校首次出版以來，它已被重印21次並翻譯成多種語言。它是BIHARYOGA®瑜伽教師和學生在國際瑜伽團契運動中使用的主要參考文本，以及許多其他傳統。

這個全面的文字提供了清晰的插圖，一步一步的方向和脈輪意識的細節。它指導從業者或教師從最簡單到最先進的哈他瑜伽系統實踐。本書成功地將瑜伽實踐的闡述帶入了大學文本的標準。

APMB應用程序基於Asana Pranayama Mudra Bandha的書。