Fit And Free

Tôi làm việc với bạn để phát triển các thói quen lành mạnh trong nhà bếp, trong lối sống và với phong trào hàng ngày của bạn. Tôi chuyên về tái tạo cơ thể (làm săn chắc cơ thể), giảm cân, cũng như hiểu được giấc ngủ thích hợp, uống nước, phục hồi và thói quen dinh dưỡng. Tôi nhấn mạnh một cách tiếp cận cân bằng với sức khỏe và thể dục như một lối sống và tin tưởng vững chắc vào việc bao gồm các loại thực phẩm / đồ uống yêu thích của bạn.