Anger Thermometer

Mục đích của ứng dụng này là để người dùng nhận ra cảm giác của họ và có thể hợp lý hóa tình huống bằng cách sử dụng các kỹ thuật Trị liệu Hành vi Nhận thức.
Ứng dụng giúp bạn đo lường cảm xúc của mình, giúp bạn nhận thấy các mô hình cảm xúc của mình theo thời gian và nhận thức được cường độ của cảm giác của bạn.
Một khía cạnh khác là giúp bạn nhận thức được những suy nghĩ tự động được kích hoạt khi bạn tức giận và có phản ứng cảm xúc mãnh liệt.
Kỹ thuật thở được bao gồm để cung cấp cho bạn khả năng tách mình khỏi suy nghĩ và cảm xúc, điều này sẽ giúp bạn nhìn tình huống từ một góc độ khác và phát triển các phản ứng hợp lý hơn.