Anger Thermometer

Цель этого приложения состоит в том, чтобы пользователь осознал, что он чувствует, и смог рационализировать ситуацию, используя методы когнитивно-поведенческой терапии.
Приложение помогает вам измерять свои эмоции, что помогает вам замечать закономерности ваших эмоций с течением времени и осознавать интенсивность своих чувств.
Другой аспект помогает вам осознать автоматические мысли, которые запускаются, когда вы злитесь и испытываете сильную эмоциональную реакцию.
Техника дыхания включена, чтобы дать вам возможность дистанцироваться от мыслей и эмоций, что поможет вам взглянуть на ситуацию с другой точки зрения и со временем выработать более рациональные ответы.