Wheel of Feels

Wheel of Feels 是一種幫助您識別和表達您的感受的工具。我們總是在感受某些東西，但有時我們不知道自己在感受什麼。在任何時候，您都可以來到方向盤前檢查自己。從方向盤的中間開始，確定您的感受。通過輕觸與您當前感受產生共鳴的感受，讓自己走到輪子的外面。一旦你到達輪子的外緣，你就可以在你的感受日誌中添加一個條目，並隨著時間的推移跟踪和分析你的感受。