Wheel of Feels

Wheel of Feels, duygularınızı tanımlamanıza ve ifade etmenize yardımcı olacak bir araçtır. Her zaman bir şeyler hissediyoruz ama bazen ne hissettiğimizi bilmiyoruz. Herhangi bir zamanda, direksiyona gelebilir ve kendiniz kontrol edebilirsiniz. Çarkın ortasından başlayarak nasıl hissettiğinizi belirleyin. Şu anda nasıl hissettiğinizle rezonansa giren duygulara dokunarak çarkın dışına çıkın. Çarkın dışına çıktığınızda, duygu günlüğünüze bir giriş ekleyebilir ve zaman içinde duygularınızı takip edip analiz edebilirsiniz.