Pushh - Home and Gym Workouts

普希（Pushh）是女性的第一門抗阻力訓練應用，可讓您發現一個更強大，更自信的人。 Pushh旨在增強所有健身水平的所有婦女的力量，使其可以在健身房或在家中接受阻力訓練，從而幫助她們改變身材並獲得健美，塑形的體格。

我們為新會員提供7天免費試用！

我們與世界上最好的運動科學家和教練合作，為所有訓練水平制定了健身房和家庭鍛煉計劃，為您提供想要的塑身。我們的教練Maya Basse和Giorgia Piscina將指導您完成我們的健身計劃，並在整個旅途中保持動力。

普希（Pushh）適用於從未踏過蹲架或在舉重室中從未受到歡迎的女性。我們希望體育館能​​為女性提供第二居所和安全空間的感覺，並讓她們接受抵抗訓練並獲得想要的健美，塑形的身體。

Pushh是您進行抵抗訓練的第一步，有助於教育您，改變與身體的關係並克服焦慮，恐嚇和自我懷疑的感覺。

Pushh功能：

個性化培訓計劃
•每個程序都根據您的培訓經驗和生活方式進行個性化
•我們的鍛煉主要以阻力訓練為基礎，並根據您的健身目標是塑身，強身健體，減脂還是鍛煉贓物來補充不同水平的有氧運動。
•我們的鍛煉與您一同進步，隨著您的力量和體適能的提高，其體積和強度也會增加。
家庭鍛煉
•如果您無法使用健身器材或想在自己舒適的家中出汗，則每項Pushh培訓計劃都將提供一個家庭版，提供所有相同的好處

力量訓練變得簡單
•每個鍛煉都有視頻演示和書面鍛煉說明，因此即使您以前從未涉足健身房，也可以輕鬆掌握動作。
•我們的教練會指導您進行熱身和冷卻，因此您時刻準備著推動自己
•集成的日曆可以輕鬆安排您的下一次鍛煉並保持責任心

健身追踪
•跟踪您的改進，並通過我們的結果跟踪保持動力

提升學習水平
•Pushh擁有一個不斷更新的資源庫，例如營養食譜，鍛煉技巧，動力和正念訓練

與Google Fit保持聯繫以跟踪進度並跟踪結果

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