Offly - スマホの使い過ぎ防止／集中力向上・健康管理

“透過 Offly，您可以找到您與智慧型手機之間的完美距離。”
該應用程式是一款全新且簡單的數位排毒練習應用程序，可支援您理想的數位習慣。

我在SNS等上感到「連結疲勞」。
我懶洋洋地在智慧型手機上看遊戲和影片。
如果你在半夜拿起智慧型手機，你的睡眠品質可能會下降。

數位設備和智慧型手機為我們帶來了很多便利，但是
同時，你的寶貴時間可能會被奪走或浪費掉。

Offly 是一個 4 步驟流程：“查看 → 組織 → 決定目標 → 採取行動（限制）。”
我沒有“立即戒掉智慧型手機和數位設備”，而是決定“暫時遠離它們”。
這是一款幫助任何人都可以開始的數位排毒習慣的應用程式。

◇◆ 推薦用於以下人群與場合◆◇

● 儘管沒有任何目的，我仍不斷地看著我的智慧型手機。
對於任何人來說，突然放棄智慧型手機都是很困難的。首先，讓我們使用 Offly 來追蹤我們使用智慧型手機的時間。
了解您的智慧型手機使用時間也是思考理想的智慧型手機習慣的第一步。

● 我想與智慧型手機、SNS 等保持距離，並希望獲得支援。
設定目標是採取行動並堅持下去的關鍵。
透過 Offly，您可以為日常智慧型手機使用設定目標時間。
首先，讓我們設定一個簡單的目標，並採取行動，在合理範圍內遠離智慧型手機！

● 我想自己管理和限制特定應用程式的使用時間。
Offly 提供了標記應用程式並僅為這些應用程式建立報表的功能，以便您可以自行管理特定應用程式。
也許您最近使用該應用程式有點太多了？如果是這樣，請使用標記功能！

● 長時間注視智慧型手機和數位螢幕，眼睛和頸部會感到疲勞。
如果它對您的身體產生負面影響，您可能需要強制限制您的螢幕時間。
Offly 的應用程式計時器功能可讓您設定每天可以使用該應用程式的時間上限。

● 對數位排毒有興趣但不知道如何進行？
Offly（Offly遵循「視覺化→組織→目標設定→行動（限制）」的習慣形成步驟）
它旨在以簡單而溫和的方式開始您的數位排毒。
如果您按照自己想要的方式使用每個功能，您一定會更接近您理想的數位習慣！

除了以上這些，我們也推薦給以下人群！
・學習或工作時，我會因為智慧型手機的干擾而無法集中註意力。
・睡前看智慧型手機會減少睡眠時間
・我想使用免費應用程式追蹤我的智慧型手機時間
- 由於智慧型手機的影響，對我來說重要的事情被推遲了。

◇◆ Offly 特性 ◇◆

● 首先，讓我們知道您使用智慧型手機的時間有多少！
[報告功能，可讓您查看智慧型手機/應用程式使用時間列表]
今天的使用時間 您可以將當天的智慧型手機使用時間與上周同一天的數據進行比較。
本週的使用時間 您可以查看對應週的智慧型手機使用時間清單。

● 找出您使用過多的應用程式
【標籤功能，讓您自由突出顯示應用程式】
它是一種標籤功能，可讓您不僅針對整個智慧型手機的使用時間，還針對特定應用程式建立自訂報告。
作為改善數位習慣的第一步，請標記您感興趣的應用程式並採取行動！

● 設定每日智慧型手機使用時間目標！
[目標設定功能和成就印記]
您可以為每天的智慧型手機使用時間設定目標，設定的目標時間和成就標記將顯示在「今天/本週的使用時間」中。
你一眼就能看出你的目標和目標之間的差異，因此你可以用它來反思和自我管理。

● 如果您最終決定使用它，請嘗試強制過度使用防止功能！
[應用程式定時器功能]
這是一個應用程式攔截功能，可讓您為特定應用程式設定每日使用時間限制（例如 4 小時）（可以進行多個設定）。
如果超過設定的時間，離線將自動阻止該應用程式。
如果發生緊急情況或您的目標過高，您可以延長計時器關閉時間。
我們將幫助您減少使用應用程式的時間！

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官方網站：https://momentia.jp/app/offly/
使用條款：https://momentia.jp/term/
隱私權政策：https://momentia.jp/privacy-policy/

■安全
此應用程式中儲存的資訊是根據嚴格的安全標準進行管理的。

■關於AccessibilityService API
此應用程式使用 AccessibilityService API 來偵測有關您的裝置/應用程式的資訊並控制應用程式的使用。
收集的資料為裝置使用資訊和應用程式使用資訊，本API不會收集任何個人資訊。

■關於相容設備和作業系統
本應用程式推薦Android 9.0以上版本。
請注意，不支援在不滿足條件的設備和作業系統上進行操作。

■本應用程式沒有內購，所有功能均可免費使用。