Nutrition Data Kost & Träning

您想更健康，更強壯或達到健康體重嗎？營養數據-飲食與運動將幫助您實現目標！您可以通過營養師，營養師或私人教練來訪問該應用程序。

營養數據包含許多功能。您的顧問/教練可讓您訪問適合您的部分。如果您在應用程序中收到飲食計劃，鍛煉計劃，鍛煉程序或消息，這些將直接來自您的顧問/教練。

所有這些都在營養數據中

1.飲食日記
在這裡，您可以記錄飲食，以跟踪食物的能量和營養。

2.運動日記
在這裡，您可以進行鍛煉並查看自己在靜止和不同活動中消耗了多少能量。

3.營養表
顯示您是否攝取了足夠的所有維生素，礦物質和其他重要營養素。

4.用餐時間表
個人飲食計劃（包括食譜）將幫助您找到良好的飲食習慣。

5.鍛煉計劃
在鍛煉計劃中，您會獲得適合自己的體育鍛煉技巧。

6.健康食譜
大量食譜，包括經過營養計算，經過測試和良好的食譜。

7.培訓計劃
帶有運動圖片和詳細說明的個人培訓計劃。

8.培訓日曆
在這裡，您可以查看培訓計劃和提醒，對培訓進行執行和評論，還可以回頭查看執行的培訓課程。

9.留言
通過消息功能，您和您的教練/顧問可以保持聯繫。