Beday - Citações e lembretes d

我們都有一個共同點：我們想要幸福的生活。
而幸福的一個重要因素就是要知道你是一天天建立這種內心滿足感的人。

甚至在充滿瑣事，煩惱和焦慮的例行活動中，也有一些活動可以幫助我們培養更幸福的生活，例如表達感激，培養樂觀情緒，建立有意義的社會關係，避免社會比較，進行善良的舉止，承諾自己與您的個人目標和感覺存在。為了幫助您養成這些小習慣，今天有一天！

Beday通過以下方式每天提供靈感：
-鼓舞人心的短語和報價來激發您的一天；
-帶有提醒的通知，可幫助您培養生活中的感激之情；
-帶有簡單練習的通知，使您在一天中頭部似乎不在其他地方時感到自己在場；
-此外，為了擴展某些短語，還針對不同的自我知識主題發布了短文，例如：情緒平衡，身體意識，正念，心理彈性和感激之情。


健康，快樂並過著充實的生活，因為您已經擁有一切！