Air Force PT Test - USAF PT Ca

Hava Kuvvetleri PT Test Uygulaması spor test puanları hesaplamak için hızlı ve kolay bir çözüm ihtiyacı USAF teşkilatı üyesi içindir.

aerobik (koşu), vücut-kompozisyon, push up ve egzersizi (mekik): Hava Kuvvetleri Fitness Programı dört alanda hizmet üyenin uygunluğunun değerlendirilebilmesi için tasarlanmıştır. Her alanda Sonuçlar, yaş, cinsiyet, vücut ölçüleri, tekrar ya da geçen zamanına dayanmaktadır.

Hava Kuvvetleri AEROBİK TESTİ

Aerobik Fitness testi, bir ve bir buçuk mil zamanlı bir koşu. 17 ila 25 yaşındaki erkek için puan sıfırdan daha az 9:36 içinde çalıştırmak için 50 puan ile 21.30 geçen süre arasında değişir.

Hava Kuvvetleri vücut kompozisyon testi

Vücut kompozisyonu (bant testi) skoru karın çevresi ölçülmesi ve vücut kompozisyonu noktası grafiğe ölçüm karşılaştırılarak belirlenir. 36-inç bel ile 17 ila 25 yaşındaki erkek bu alan için 22.20 bir puan elde ederim.

Not: karın çevresi ölçümü üst kalça kemiği seviyesinde karın etrafında yatay bir düzlemde bir ölçüm bandı yerleştirilmelidir. mezura okumadan önce, bandı rahat olmasını sağlamak, fakat cildi sıkıştırmak etmez ve bant yere paralel olduğunu.

Hava Kuvvetleri test yukarı itin

İtme up bir dakikalık zaman diliminde yapılmaktadır. 17 ila 25 yıl erkek için skorlar 62 ya da daha fazla 10 puan daha az 8 push up sıfır arasında değişir.

Hava Kuvvetleri (mekik) TEST egzersizi

egzersizi testi puanı, bir dakika boyunca sayılan tekrar sayısı dayanır. 17 ila 25 yaşındaki erkek için puan 55 ya da daha fazla 10 puan daha az 27 mekik sıfır arasında değişir.

Hava Kuvvetleri PT Test Uygulaması alternatif kardiyo olaylar, yükseklik ve istisnaların tam destek var. run yapmamak? Çabuk alternatif kardiyo olayları geçmek yapmak zorunda olduğunu görün. grafikler ile ilerleme görselleştirmek için PT / BCA puanları giriş için tam destek.

Lütfen dikkat: Biz resmi USAF standartlarına uyacak şekilde mümkün olan her türlü çabayı rağmen, bu uygulama resmi değildir. Şüphe durumunda, daima güncel bir AFI danışın.