Air Force PT Test - USAF PT Ca

กองทัพอากาศ PT ทดสอบ App เป็นสำหรับบริการสมาชิก USAF ที่ต้องการเป็นทางออกที่ง่ายและรวดเร็วในการคำนวณคะแนนทดสอบสมรรถภาพทางกาย

กองทัพอากาศโปรแกรมการออกกำลังกายที่ถูกออกแบบมาเพื่อประเมินการออกกำลังกายบริการสมาชิกในพื้นที่สี่: แอโรบิก (ทำงาน) ร่างกายองค์ประกอบดันและ crunches (นั่งอัพ) คะแนนในแต่ละพื้นที่จะขึ้นอยู่กับอายุเพศการวัดร่างกายจำนวนของการเกิดซ้ำหรือเวลาที่ผ่านไป

AIR FORCE AEROBIC ทดสอบ

การทดสอบแอโรบิกฟิตเนสเป็นหนึ่งและครึ่งไมล์หมดเวลาการทำงาน สำหรับเพศชาย 17-25 ปีเก่าคะแนนช่วงจากศูนย์ 21:30 เวลาที่ผ่านไปถึง 50 คะแนนสำหรับการทำงานในเวลาน้อยกว่า 09:36

AIR FORCE ส่วนประกอบของร่างกายทดสอบ

องค์ประกอบของร่างกาย (ทดสอบเทป) คะแนนจะถูกกำหนดโดยการวัดเส้นรอบวงท้องและเปรียบเทียบการวัดไปยังจุดที่แผนภูมิองค์ประกอบของร่างกาย 17-25 ปีชายเก่าที่มีเอว 36 นิ้วจะได้รับคะแนน 22.20 สำหรับพื้นที่นี้

หมายเหตุ: การวัดเส้นรอบวงท้องวางเทปวัดในแนวระนาบบริเวณหน้าท้องในระดับของกระดูกตะโพกบน ก่อนที่จะอ่านเทปวัดให้แน่ใจว่าเทปจะสบาย แต่ไม่บีบอัดผิวและว่าเทปจะขนานกับพื้น

AIR FORCE Push Up ทดสอบ

ดันจะทำในช่วงเวลาหนึ่งนาที สำหรับเพศชาย 17-25 ปีคะแนนตั้งแต่ศูนย์สำหรับน้อยกว่า 8 ดันถึง 10 คะแนนสำหรับ 62 หรือมากกว่า

AIR FORCE crunches (SIT UPS) การทดสอบ

คะแนนทดสอบ crunches ขึ้นอยู่กับจำนวนของการเกิดซ้ำนับในช่วงหนึ่งนาที สำหรับเพศชาย 17-25 ปีเก่าคะแนนช่วงจากศูนย์น้อยกว่า 27 crunches ถึง 10 คะแนนสำหรับ 55 หรือมากกว่า

กองทัพอากาศ PT ทดสอบ App มีการสนับสนุนอย่างเต็มที่สำหรับการจัดกิจกรรมทางเลือกคาร์ดิโอระดับความสูงและข้อยกเว้น ไม่ได้ทำการทำงาน? ได้อย่างรวดเร็วดูสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อให้ผ่านเหตุการณ์คาร์ดิโออื่น สนับสนุนอย่างเต็มที่สำหรับการเข้าสู่ระบบ PT / คะแนนเก็บกวาดของคุณจะเห็นภาพความคืบหน้าของคุณด้วยกราฟ

โปรดทราบ: แม้ว่าเราจะทำให้ทุกความพยายามที่เป็นไปได้เพื่อให้ตรงกับมาตรฐาน USAF อย่างเป็นทางการ app นี้ไม่ได้อย่างเป็นทางการ เสมอปรึกษา AFI อัปเดตเมื่อมีข้อสงสัย