Air Force PT Test - USAF PT Ca

Air Force PT testowa aplikacja jest dla członka serwisu USAF, kto potrzebuje szybkiego i łatwego rozwiązania do obliczania sprawności wyniki testów.

Air Force Fitness Program jest przeznaczony do oceny sprawności członku usług w czterech obszarach: aerobowe (bieganie), body-układowych, pompek, brzuszków i siedzieć (ups). Wyniki w każdej dziedzinie są oparte na wiek, płeć, pomiary ciała, liczby powtórzeń lub upływu czasu.

TEST AIR FORCE AEROBIC

Test Aerobic Fitness to jeden i pół mile timed run. Przez 17 do 25 roku życia Mężczyzna wynik waha się od zera do 21:30 upłynął czas do 50 punktów na uruchomienie go w mniej niż 9:36.

AIR FORCE BODY SKŁAD TEST

Skład ciała (test taśmy), wynik oznacza się przez pomiar obwodu brzucha i porównując wyniki pomiarów na wykresie punktów składu ciała. A 17 25-letni mężczyzna z 36-calowym talii by uzyskać wynik 22.20 dla tego obszaru.

Uwaga: Aby mierzyć obwód brzucha, umieść taśmę pomiarową w płaszczyźnie poziomej wokół brzucha na poziomie górnej kości biodrowej. Przed zapoznaniem się z centymetrem, upewnić się, że taśma jest przyjemny, ale nie ściskać skórę, i że taśma jest równoległa do podłogi.

AIR FORCE PUSH UP TEST

pompek są wykonywane w czasie jednej minuty. Przez 17 do 25 lat mężczyzna punktacja w zakresie od zera do mniej niż 8 pompek do 10 punktów za 62 lub więcej.

AIR FORCE Crunches UPS (SIT) Badanie

Wynik testu awarii opiera się na liczbie powtórzeń liczonych w czasie jednej minuty. Przez 17 do 25-letni mężczyzna wynik w zakresie od zera do mniej niż 27 awarii do 10 punktów 55 lub więcej.

Air Force PT testu App posiada pełne wsparcie dla alternatywnych cardio wydarzeń, wysokość, i wyjątków. Nie robi bieg? Szybko zobaczyć, co trzeba zrobić, aby przekazać alternatywne wydarzenia cardio. Pełne wsparcie dla rejestrowania swoich Pt / BCA wyniki wizualizować swoje postępy z wykresami.

Uwaga: Pomimo, że dokładamy wszelkich starań, aby dopasować normy oficjalne USAF, ta aplikacja nie jest oficjalna. Zawsze w razie wątpliwości skonsultować się z uaktualnioną AFI.