The Yoga Class

มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ
ผู้เชี่ยวชาญและทีมผู้เชี่ยวชาญในชั้นเรียนโยคะสร้างการเคลื่อนไหวและการทำสมาธิโดยใช้สติโดยอาศัยลมหายใจ ตั้งแต่ไดนามิกโยคะที่ทำให้เหงื่อออกไปจนถึงโยคะเพื่อการฟื้นฟู เซสชันพิลาทิสที่เผาผลาญแกนกลาง เซสชันฟิตเนสยกอัตราการเต้นของหัวใจ หรือการทำสมาธิเพื่อคลายความเครียด หลักปฏิบัติของเราคือเซสชันที่สนุกสนาน ยั่งยืน เปลี่ยนแปลง ง่ายต่อการติดตาม และให้การสนับสนุน

ได้รับการขนานนามว่าเป็น "สตูดิโอโยคะออนไลน์ที่ดีที่สุด" "การออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำที่สุดเพื่อทำให้จิตใจสงบ" และดังที่เห็นใน Vogue, SheerLuxe และอีกมากมาย สัมผัสประสบการณ์ชั้นเรียนวิดีโอมากกว่า 400 คลาสสำหรับผู้เริ่มต้นจนถึงขั้นสูง ในโยคะ พิลาทิส แบร์ ฟิตเนส การฝึกลมหายใจ การทำสมาธิ การทำสมาธิแบบมีเสียง และโยคะหน้า

คุณสมบัติที่สำคัญ:
• เซสชันตามความต้องการมากกว่า 400 รายการ
• ถ่ายทอดสดเป็นประจำกับลอร่า
• หมวดหมู่และระดับชั้นเรียนที่หลากหลาย
• เพิ่มเนื้อหาใหม่เป็นประจำ
• บันทึกและดาวน์โหลดชั้นเรียนที่คุณชื่นชอบ
• สตรีมไปยังอุปกรณ์ใดก็ได้
• กำหนดการออกกำลังกายด้วยคุณสมบัติปฏิทิน
• ชุมชน: มีส่วนร่วมและสนับสนุนซึ่งกันและกัน
• ชั้นเรียนระหว่าง 5-60 นาที
• การสนับสนุนออนไลน์ไม่จำกัด รวมถึงการแนะนำชั้นเรียน
• ชุมชนจดหมายข่าวเข้าถึงเคล็ดลับด้านสุขภาพและการพักผ่อนล่าสุด

บรรลุเป้าหมายของคุณ
ไม่ว่าคุณจะต้องการสร้างความแข็งแกร่ง พัฒนารูปแบบและเทคนิค ปรับปรุงท่าทาง เพิ่มความยืดหยุ่น หรือลดความเครียด มีคลาสสำหรับคุณ เลือกจากคลาสคุณภาพสูงหลายร้อยคลาส รวมถึง:

โยคะ: โฟลว์วินยาสะ, พลัง (การปรับสภาพ), ไหลช้า (หฐ), แมนดาลาวินยาสะ, ฟื้นฟู (ฟื้นฟู), ปล่อยตัว (ยืดเส้น), หยิน, โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น, โยคะสำหรับอายุรเวท, โยคะก่อนและหลังคลอด

ฟิตเนส: พิลาทิส, แบร์, ฟิตเนสเฉพาะส่วน, การออกกำลังกายเฉพาะจุด, การปรับสภาพช่วงการทำงาน, การเคลื่อนไหว, พิลาทิสก่อนและหลังคลอด

สติ: การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำ การฝึกลมหายใจ โยคะนิทรา และการทำสมาธิแบบมีเสียง (การอาบน้ำเสียง)

ทักษะ: การผกผัน ความสมดุลของแขน การเคลื่อนไหว ความยืดหยุ่น และการโค้งงอหลัง

โยคะหน้า: โยคะหน้าและนวดหน้า

โภชนาการ: โปรแกรมสุขภาพและการเคลื่อนไหวของลำไส้ 28 วัน มีแผน 3 ขั้นตอนเพื่อสุขภาพลำไส้ที่ดีที่สุด โปรแกรมวางแผนรายสัปดาห์ที่ครอบคลุม สูตรอาหารกว่า 60 รายการ และอื่นๆ อีกมากมาย

เริ่มต้นการเดินทางของคุณด้วยชั้นเรียนเริ่มต้น
เข้าร่วมโปรแกรมเริ่มต้น 30 วันหรือชั้นเรียนโยคะ การทำสมาธิ และการฝึกหายใจขั้นพื้นฐาน

ก่อนคลอด + โยคะหลังคลอด + พิลาทิส
มีชั้นเรียนโยคะและพิลาทิสก่อนและหลังคลอดที่หลากหลายเพื่อแนะนำการเคลื่อนไหวและการเจริญสติในทุกไตรมาสของการตั้งครรภ์และหลังคลอด

โปรแกรมแนะนำ
เข้าร่วมการท้าทายตามปกติของเราหรือหนึ่งในซีรีส์ชั้นเรียนของเรา เช่น ซีรีส์การรีเซ็ตระบบประสาท, โปรแกรม Nourish and Re-Balance Movement และ Gut Health 28 วัน, ซีรีส์ Serotonin, พลังแห่งลมหายใจ, การมีสติเพื่อลดความเครียดและความวิตกกังวล , ซีรีย์ Mobility และอีกมากมาย

ง่ายต่อการค้นหา
เรียกดูและกรองตามสไตล์ ระยะเวลา ระดับ ส่วนของร่างกาย และอื่นๆ

ชุมชน
แชทและมีส่วนร่วมกับผู้ก่อตั้งของเรา ลอร่า และคนอื่นๆ และเพลิดเพลินไปกับความท้าทายของชุมชนด้วยโปรไฟล์โซเชียลส่วนตัวของคุณ


ชั้นเรียนโยคะเสนอการสมัครสมาชิกต่ออายุอัตโนมัติ
คุณจะได้รับการเข้าถึงเนื้อหาไม่จำกัดบนอุปกรณ์ทั้งหมดของคุณ การชำระเงินจะถูกหักออกจากบัญชีของคุณเมื่อยืนยันการซื้อ ราคาแตกต่างกันไปตามสถานที่และได้รับการยืนยันก่อนซื้อ การสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติในแต่ละเดือน เว้นแต่จะยกเลิกอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดช่วงเวลาที่เรียกเก็บเงินปัจจุบัน หรือช่วงทดลองใช้งาน (หากมีให้) ยกเลิกได้ตลอดเวลาในการตั้งค่าบัญชี

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดดูของเรา:
- ข้อกำหนดในการให้บริการ: https://www.theyogaclass.co/terms-and-conditions
- นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://www.theyogaclass.co/privacy-policy