The Yoga Class

جسم صحي سعيد + عقل
يقوم فريق الخبراء والفريق المتخصص في Yoga Class بإنشاء حركة وتأمل مدروس يحفز التنفس، بدءًا من اليوغا الديناميكية التي تحفز العرق إلى اليوغا التصالحية وجلسات البيلاتس التي تحرق القلب وجلسات اللياقة البدنية لرفع معدل ضربات القلب أو التأملات التي تخفف التوتر. إن روحنا هي جلسات ممتعة ومستدامة وتحويلية وسهلة المتابعة وداعمة.

حصل على لقب "أفضل استوديو لليوجا عبر الإنترنت"، و"أفضل تمرين منخفض التأثير لتهدئة العقل" وكما رأينا في Vogue وSheerLuxe وغيرها الكثير. استمتع بأكثر من 400 درس فيديو للمبتدئين وحتى المتقدمين، في اليوغا، والبيلاتس، والباري، واللياقة البدنية، وتمارين التنفس، والتأمل، والتأمل الصوتي، ويوجا الوجه

دلائل الميزات:
• أكثر من 400 جلسة حسب الطلب
• جلسات حية منتظمة مع لورا
• مجموعة واسعة من الفئات والمستويات
• محتوى جديد يضاف بانتظام
• حفظ وتنزيل الفصول المفضلة لديك
• تيار إلى أي جهاز
• جدولة التدريبات مع ميزة التقويم
• المجتمع: المشاركة ودعم بعضكم البعض
• تتراوح مدة الحصص بين 5-60 دقيقة
• دعم غير محدود عبر الإنترنت بما في ذلك توصيات الفصل
• وصول المجتمع النشرة الإخبارية إلى نصائح العافية وأحدث الخلوات

الوصول إلى أهدافك
سواء كنت ترغب في بناء القوة، أو التقدم في الشكل والتقنية، أو تحسين وضعية الجسم، أو تعزيز المرونة، أو تقليل التوتر، فهناك فصل دراسي يناسبك. اختر من بين مئات الفصول عالية الجودة بما في ذلك:

اليوغا: تدفق فينياسا، الطاقة (التكييف)، التدفق البطيء (هاثا)، ماندالا فينياسا، الاستعادة (التصالحية)، الإصدار (التمدد)، يين، اليوغا للمبتدئين، يوجا الأيورفيدا، يوجا ما قبل وبعد الولادة

اللياقة البدنية: البيلاتيس، باري، اللياقة الوظيفية، تمارين المنطقة المستهدفة، تكييف النطاق الوظيفي، القدرة على الحركة، البيلاتيس قبل وبعد الولادة

اليقظة الذهنية: التأملات الموجهة، وعمل التنفس، ويوجا نيدرا، والتأمل الصوتي (الحمامات الصوتية).

المهارات: الانقلابات، توازنات الذراع، القدرة على الحركة، المرونة والانحناءات الخلفية

يوجا الوجه: يوجا الوجه وتدليك الوجه.

التغذية: برنامج صحة وحركة الأمعاء لمدة 28 يومًا، يتضمن خطة من 3 خطوات لصحة الأمعاء المثالية، ومخطط أسبوعي شامل، وأكثر من 60 وصفة، وأكثر من ذلك بكثير.

ابدأ رحلتك مع دروس المبتدئين
انضم إلى برنامجنا للمبتدئين لمدة 30 يومًا أو دروس أساسيات اليوغا والتأمل وتمارين التنفس

يوجا ما قبل الولادة + ما بعد الولادة + البيلاتس
هناك مجموعة واسعة من دروس اليوغا والبيلاتس قبل وبعد الولادة لتوجيه جميع مراحل الحمل وما بعد الولادة بالحركة واليقظة.

البرامج الموجهة
انضم إلى أحد تحدياتنا المنتظمة أو إحدى سلاسل فصولنا مثل سلسلة إعادة ضبط الجهاز العصبي، وبرنامج التغذية وإعادة التوازن لمدة 28 يومًا وبرنامج صحة الأمعاء، وسلسلة السيروتونين، وقوة التنفس، واليقظة الذهنية لتقليل التوتر والقلق. وسلسلة التنقل والمزيد.

من السهل البحث
تصفح وقم بالتصفية حسب النمط والمدة والمستوى وجزء الجسم والمزيد.

مجتمع
قم بالدردشة والتفاعل مع مؤسستنا، لورا، ومع بعضكما البعض واستمتع بتحديات المجتمع من خلال ملفك الشخصي الاجتماعي.


يقدم Yoga Class اشتراكات يتم تجديدها تلقائيًا.
ستتمتع بوصول غير محدود إلى المحتوى على جميع أجهزتك. يتم تحميل الدفع على حسابك عند تأكيد الشراء. يختلف السعر حسب الموقع ويتم تأكيده قبل الشراء. يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا كل شهر ما لم يتم إلغاؤه قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية فترة الفاتورة الحالية، أو الفترة التجريبية (عند تقديمها). قم بالإلغاء في أي وقت في إعدادات الحساب.

لمزيد من المعلومات راجع موقعنا:
- شروط الخدمة: https://www.theyogaclass.co/terms-and-conditions
-سياسة الخصوصية: https://www.theyogaclass.co/privacy-policy