MY ZEN REVOLUTION

เราจัดเตรียมสภาพแวดล้อมที่สนุกสนานซึ่งอำนวยความสะดวกในการออกกำลังกายในสตูดิโอของคุณ

เราเสนอ:

เราใช้คลาส SPIN เพื่อปรับสภาพการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด

ชั้นเรียนโยคะเพื่อปลูกฝังความยืดหยุ่นและความแข็งแรงในร่างกายของเรา และการทำงานของลมหายใจเพื่อทำให้ระบบประสาทสงบ/ควบคุมและรวมร่างกายและจิตใจเป็นหนึ่งเดียวผ่านงานนี้ และเราใช้

คลาส BARRE สำหรับการเคลื่อนไหวแบบไอโซเมตริก สร้างกล้ามเนื้อที่ไม่ติดมันและแข็งแรง

เราอยู่ในสตูดิโอชั้นสองที่สว่างสดใสเหนือ Primary Skateboards และอีกสองประตูอยู่ด้านล่างจากปั๊มน้ำมัน A&W และ CO-OP ที่ Victoria Crescent

มีที่จอดรถริมถนนในตัวเมือง โปรดแน่ใจว่าคุณเผื่อเวลาไว้มากพอที่จะหาที่จอดรถและเข้าชั้นเรียนโดยมีเวลาเพียงพอ เนื่องจากประตูจะล็อค 1 นาทีก่อนเวลาเริ่มเรียน

ประตูเปิดก่อนเวลาเริ่มเรียน 15 นาที ทางเข้าจะถูกล็อคเมื่อเริ่มชั้นเรียนในคำอธิบายแอปพลิเคชัน เพื่อให้แน่ใจว่ามีการรักษาความปลอดภัยระหว่างชั้นเรียน และเพื่อให้เราเริ่มเรียนได้ตรงเวลา เพื่อให้เราออกไปได้ทันเวลา โปรดตรงเวลาเพื่อหลีกเลี่ยงความผิดหวังที่ประตูถูกล็อคเมื่อคุณมาถึง!

หากคุณมาเป็นครั้งแรก – โปรดมาถึงล่วงหน้า 15 นาทีเพื่อให้แน่ใจว่าเอกสารทางกฎหมายของคุณครบถ้วนและจักรยานของคุณ (หรือที่ว่าง) ได้รับการติดตั้งอย่างถูกต้อง หากคุณต้องการพิมพ์แบบฟอร์ม PAR-Q+ และกรอกก่อนที่จะมาถึงสตูดิโอ มันจะช่วยให้คุณประหยัดเวลาได้เล็กน้อย เราจะให้คุณกรอกแบบฟอร์มการปลดปล่อยความรับผิด/การสละสิทธิ์ด้วย โปรดทราบ: หากคุณตอบว่า ใช่ ใน...... คำถามใดๆ ในแบบฟอร์ม PAR-Q+ คุณจะไม่สามารถเข้าเรียนได้ และจะต้องมีใบรับรองแพทย์และหมายเหตุสำหรับชั้นเรียนถัดไป

เราไม่มีรองเท้าจักรยานให้ โปรดนำรองเท้าสปินนิ่งที่รองรับ SPD หรือรองเท้ากีฬาพื้นแข็งมาเอง (คิดว่านักวิ่งเทรลหรือนักปีนเขา *สะอาด*!) โปรดนำขวดน้ำเต็มขวดและผ้าเช็ดตัวส่วนตัวมาด้วย เนื่องจากคุณอาจเหงื่อออกและกระหายน้ำเล็กน้อย

โปรดจำของส่วนตัวของคุณเมื่อคุณไป! หากคุณลืมอะไรไว้ มันจะอยู่ที่ลูกหมูในครัวในครั้งต่อไปที่คุณเข้ามา

คุณไม่ต้องกังวลกับการทำความสะอาดจักรยานหลังออกกำลังกาย! เราใช้น้ำยาทำความสะอาดที่มีค่า pH เป็นกลางและฉีดพ่นจักรยานทุกคันหลังเลิกเรียน และดูแลความสะอาดเพื่อให้แน่ใจว่าเราปฏิบัติตามแนวทางการใช้งานที่แนะนำของผลิตภัณฑ์สำหรับการฆ่าเชื้อ

เราหวังเป็นอย่างยิ่งว่าจะได้ต้อนรับคุณสู่สตูดิโอของเรา ชั้นเรียนปั่นหลังโควิด โยคะ และบาร์ในใจกลางเมืองนาไนโม!