Meal Plan

Meal Plan เป็นแอพคู่หูที่มีประโยชน์สำหรับการวางแผนและจัดการอาหารของคุณ คุณสามารถสร้างแผนมื้ออาหารประจำวัน ติดตามแคลอรี่และสารอาหารหลัก และติดตามความคืบหน้าของคุณได้

หน้าที่หลักของแอปพลิเคชัน:

- สร้างแผนการรับประทานอาหารส่วนบุคคลในแต่ละวันของสัปดาห์
- แสดงจำนวนแคลอรี่ โปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตในแต่ละมื้อ
- การคำนวณจำนวนแคลอรี่ โปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตทั้งหมดต่อวัน
- ติดตามความสมดุลของน้ำ
- เมนูอาหารเพื่อสุขภาพหลากหลายรายการสำหรับมื้อเช้า มื้อกลางวัน และมื้อค่ำ
- ความสามารถในการเพิ่มสูตรและอาหารของคุณเอง
- สถิติภาพและความคืบหน้าในรูปแบบของกราฟและแผนภูมิ

แผนมื้ออาหารจะช่วยคุณรับมือกับความท้าทายในการเลือกอาหารและโภชนาการที่เหมาะสมเพื่อพัฒนาสุขภาพ ความแข็งแรง และอารมณ์ของคุณ