Home yoga practice

Насколько изменилась бы ваша жизнь, если бы вы регулярно занимались йогой И заботились о каждой части себя — теле, энергии, физиологии, разуме и эмоциях? Уделяя время себе на коврике для йоги и заботясь о потребностях своего тела, вы можете оставаться здоровыми, двигаться с легкостью, чувствовать себя сильными, сохранять чувство внутреннего равновесия и приводить к глубоким изменениям в том, как вы продвигаетесь в своей повседневной жизни.

ПОПРОБУЙТЕ ПРИЛОЖЕНИЕ SEQUENCE WIZ HOME YOGA PRACTICE – ВЕЛИЧАЙШИЙ КОМПАНЬОН ДЛЯ ЙОГИ!

Приложение Home Yoga Practice поможет мотивировать вас и облегчит получение преимуществ от занятий йогой прямо дома. Используйте это приложение, чтобы обратить внимание на каждую часть вас — ваши физические боли, вашу энергию, ваши физиологические системы и ваше умственно-эмоциональное состояние, потому что все эти аспекты одинаково важны. Испытываете ли вы стеснение в шее, упадок сил во второй половине дня, проблемы с пищеварением или затяжную неуверенность, для каждого случая существует специальная практика. Коллекция регулярно обновляется, чтобы добавить больше видео. Это как иметь личного учителя йоги у себя на ладони!

КАКИЕ ПРАКТИКИ ВКЛЮЧЕНЫ В ПРИЛОЖЕНИЕ?

Вот некоторые примеры:
• Укрепить спину и очистить голову – 20 мин.
• Практика йоги для осознания и силы кора – 24 мин.
• Отпустите iHunch: улучшите свою практику йоги осанки – 41 мин.
• Практика йоги для снятия напряжения грушевидной мышцы – 58 мин.
• Практика йоги для лучшего дыхания – 34 мин.
• Тренируйте статический и динамический баланс — 48 мин.
• Отпустить беспокойство и обрести внутренний покой – 24 мин.
• Практика йоги на стуле для бедер – 51 мин.
и многие, многие другие!

ЧТО ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ НЕКОТОРЫЕ КОНКРЕТНЫЕ ПРОБЛЕМЫ, КОТОРЫЕ ВЫ РЕШАЕТЕ?

Покупайте углубленные серии йоги прямо из приложения. Текущие серии йоги включают:
Увеличить внутри: йога для ваших органов и систем
Используйте силу своего разума: йога для внутреннего спокойствия и осознанной жизни
Дышите, чтобы жить: йога для энергии и жизненной силы
Счастливое тело: йога с головы до ног
Серия йоги для шеи и верхней части спины
Серия йоги для нижней части спины и стабильности крестца
Серия йоги для напряжения бедер и дискомфорта в ягодицах

КТО УЧИТЕЛЬ?

Ольга Кабель — преподаватель йоги и йогатерапевт, преподает йогу более 20 лет. Ольга твердо верит в целительную силу этой древней дисциплины на всех уровнях: физическом, психологическом и духовном. Она стремится сделать практику йоги доступной для студентов любого возраста, физических возможностей и истории болезни. Она специализируется на том, чтобы помочь своим ученикам облегчить мышечные боли, справиться со стрессом и беспокойством и развить умственную концентрацию.

КАКИЕ ФУНКЦИИ ПРИЛОЖЕНИЯ ВЫ МОЖЕТЕ ОЖИДАТЬ?

• Пошаговый процесс выбора, который поможет вам выбрать практику, которая вам нужна в данный момент
• Различные варианты продолжительности занятий в соответствии с вашим расписанием (от 7 до 65 минут, отсортированные для вашего удобства)
• Краткое информационное введение, чтобы дать вам лучшее представление о том, что такое практика и как вы можете извлечь из нее максимальную пользу.
• Удобные напоминания, которые помогут вам сесть на коврик для йоги и начать заниматься.

ЧТО НАШИ ДОВОЛЬНЫЕ КЛИЕНТЫ ГОВОРЯТ О ПРИЛОЖЕНИИ?

«Я искал видео о йоге, которое помогло бы моей очень, очень болезненной шее. Это, безусловно, самое полезное, что я когда-либо делал. Я добавлю его в свою повседневную жизнь. Большое спасибо; Теперь я могу начать свой день с безболезненной шеи. Намасте». - Трина Дж. Д.
«Один из лучших основных потоков, которые я когда-либо пробовал; это действительно создает осознание всех мышц. Большое спасибо за эту прекрасную практику :) »- Лаура Б.
«Изысканный на многих уровнях. Отдельные практики имеют смысл и их легко выполнять, а последовательность прекрасна. Неудивительно, что ты «волшебник»! Красиво показано и рассказано. Отправляю студентов СИ к вам». - Фред Б.

Никаких подписок и ежемесячных платежей. Вы получаете доступ ко всей библиотеке видео за единовременный платеж в размере 3,99 доллара США. Начните заниматься йогой дома уже сегодня!