Home yoga practice

Jak zmieniłoby się Twoje życie, gdybyś regularnie ćwiczyła jogę ORAZ dbała o każdą część siebie – ciało, energię, fizjologię, umysł i emocje? Poświęcenie czasu dla siebie na macie do jogi i zaspokojenie potrzeb organizmu może pomóc zachować zdrowie, swobodnie się poruszać, czuć się silnym, zachować poczucie wewnętrznej równowagi i doprowadzić do głębokich zmian w sposobie poruszania się w codziennym życiu.

WYPRÓBUJ APLIKACJĘ DO PRAKTYKI JOGI SEQUENCE WIZ HOME — NAJLEPSZY TOWARZYSZ W PRAKTYCE JOGI!

Aplikacja Home Yoga Practice pomoże Ci zmotywować się i ułatwić czerpanie korzyści z jogi w domu. Użyj tej aplikacji, aby zająć się każdą częścią siebie – fizycznymi bólami, energią, systemami fizjologicznymi i stanem umysłowo-emocjonalnym, ponieważ wszystkie te wymiary są równie ważne. Niezależnie od tego, czy odczuwasz ucisk w karku, popołudniowy spadek energii, zatkane trawienie czy utrzymującą się niepewność, istnieje specjalistyczna praktyka na każdą okazję. Kolekcja jest regularnie aktualizowana, aby dodać więcej filmów. To tak, jakby mieć własnego prywatnego nauczyciela jogi w dłoni!

JAKIE PRAKTYKI SĄ ZAWARTE W APLIKACJI?

Oto kilka przykładów:
• Wzmocnij plecy i oczyść głowę – 20 min
• Praktyka jogi dla świadomości rdzenia i siły – 24 min
• Puść iHunch: Popraw swoją praktykę jogi postawy – 41 min
• Praktyka jogi na rozluźnienie mięśnia gruszkowatego – 58 min
• Oddychaj lepiej praktyka jogi – 34 min
• Trenuj równowagę statyczną i dynamiczną - 48 min
• Pozbycie się zmartwień i odnalezienie wewnętrznego spokoju – 24 min
• Praktyka jogi na krześle dla bioder – 51 min
i wielu, wielu innych!

CO JEŚLI MASZ KONKRETNE PROBLEMY, Z KTÓRYMI SIĘ ROZPATRYWASZ?

Kup szczegółowe serie jogi bezpośrednio z aplikacji. Aktualne serie jogi obejmują:
Powiększ w sobie: joga dla twoich narządów i układów
Wykorzystaj moc swojego umysłu: joga dla wewnętrznego spokoju i świadomego życia
Oddychaj, aby żyć: joga dla energii i witalności
Happy Body: joga od stóp do głów
Seria jogi dla napięcia szyi i górnej części pleców
Seria jogi dla stabilizacji dolnej części pleców i kości krzyżowej
Seria jogi na napięcie bioder i dyskomfort pośladków

KTO JEST NAUCZYCIELEM?

Olga Kabel jest nauczycielką jogi i terapeutką jogi, która uczy jogi od ponad 20 lat. Olga mocno wierzy w uzdrawiającą moc tej starożytnej dyscypliny na każdym poziomie: fizycznym, psychicznym i duchowym. Stara się, aby praktyki jogi były dostępne dla uczniów w każdym wieku, o dowolnej sprawności fizycznej i historii medycznej. Specjalizuje się w pomaganiu swoim uczniom w łagodzeniu bólów mięśni, radzeniu sobie ze stresem i lękiem oraz rozwijaniu koncentracji umysłowej.

JAKICH FUNKCJI APLIKACJI MOŻESZ SIĘ SPODZIEWAĆ?

• Proces selekcji krok po kroku, który pomoże Ci wybrać praktykę, której potrzebujesz w danym momencie
• Różne opcje długości ćwiczeń, aby dostosować się do Twojego harmonogramu (od 7 do 65 minut, posortowane dla Twojej wygody)
• Krótkie wprowadzenie informacyjne, aby lepiej zrozumieć, na czym polega praktyka i jak najlepiej z niej skorzystać
• Wygodne przypomnienia, które pomogą Ci usiąść na macie do jogi i rozpocząć praktykę.

CO NASI ZADOWOLENI KLIENCI MÓWIĄ O APLIKACJI?

„Szukałem filmu z jogą, który pomógłby mi z bardzo, bardzo bolesną szyją. To zdecydowanie najbardziej pomocna rzecz, jaką kiedykolwiek zrobiłem. Dodam go do mojej codziennej rutyny. Bardzo dziękuję; Teraz mogę zacząć dzień z karkiem bez bólu. Namaste. – Treena J. D.
„Jeden z najlepszych podstawowych przepływów, jakich kiedykolwiek próbowałem; naprawdę tworzy świadomość wszystkich mięśni. Bardzo dziękuję za tę piękną praktykę :) ” – Laura B.
„Znakomity na tak wielu poziomach. Poszczególne praktyki mają sens i są łatwe do wykonania, a sekwencja jest piękna. Nic dziwnego, że jesteś „magiem”! Pięknie pokazane i opowiedziane. Wysyłanie studentów SI na swój sposób”. – Fred B.

Nie ma żadnych subskrypcji ani opłat miesięcznych. Otrzymujesz dostęp do całej biblioteki filmów za jednorazową opłatą w wysokości 3,99 USD. Rozpocznij swoją domową praktykę jogi już dziś!