Home yoga practice

Como sua vida seria diferente se você praticasse ioga regularmente E cuidasse de cada parte de você - corpo, energia, fisiologia, mente e emoções? Tirar um tempo para si mesmo em seu tapete de ioga e atender às necessidades do seu corpo pode ajudá-lo a se manter saudável, mover-se com facilidade, sentir-se forte, manter seu senso de equilíbrio interior e levar a mudanças profundas em como você se move em sua vida diária.

EXPERIMENTE O APLICATIVO SEQUENCE WIZ PARA PRÁTICA DE IOGA EM CASA – O MELHOR COMPANHEIRO PARA A PRÁTICA DE IOGA!

O aplicativo Home Yoga Practice ajudará a motivá-lo e facilitará o aproveitamento dos benefícios do yoga em casa. Use este aplicativo para cuidar de cada parte de você - suas dores e dores físicas, sua energia, seus sistemas fisiológicos e seu estado mental-emocional, porque todas essas dimensões são igualmente importantes. Se você sente um aperto no pescoço, um mergulho energético à tarde, digestão obstruída ou incerteza persistente, há uma prática especializada para cada ocasião. A coleção é atualizada regularmente para adicionar mais vídeos. É como ter seu próprio professor particular de yoga na palma da sua mão!

QUE TIPO DE PRÁTICAS ESTÃO INCLUÍDAS NO APLICATIVO?

aqui estão alguns exemplos:
• Fortalecer as costas e limpar a cabeça – 20 min
• Prática de ioga para consciência e força do núcleo - 24 min
• Deixe de lado o iHunch: melhore sua postura prática de ioga - 41 min
• Prática de yoga para liberar a tensão do piriforme – 58 min
• Respire melhor prática de ioga - 34 min
• Treine seu equilíbrio estático e dinâmico - 48 min
• Deixando de lado a preocupação e encontrando a paz interior - 24 min
• Prática de Chair Yoga para os quadris – 51 min
e muitos, muitos outros!

E SE VOCÊ TIVER ALGUNS PROBLEMAS ESPECÍFICOS COM OS QUAIS ESTÁ LIDANDO?

Compre séries de ioga detalhadas diretamente do aplicativo. As séries de ioga atuais incluem:
Zoom in Within: Yoga para seus órgãos e sistemas
Aproveite o poder da sua mente: Yoga para paz interior e vida intencional
Respire para Viver: Yoga para Energia e Vitalidade
Corpo feliz: Yoga da cabeça aos pés
Série de ioga para tensão no pescoço e na parte superior das costas
Série de ioga para estabilidade da região lombar e do sacro
Série de ioga para tensão no quadril e desconforto nas nádegas

QUEM É O PROFESSOR?

Olga Kabel é professora de ioga e terapeuta de ioga que ensina ioga há mais de 20 anos. Olga acredita fortemente no poder de cura desta antiga disciplina em todos os níveis: físico, psicológico e espiritual. Ela se esforça para tornar as práticas de ioga acessíveis a alunos de qualquer idade, capacidade física e histórico médico. Ela é especialista em ajudar seus alunos a aliviar dores musculares, controlar o estresse e a ansiedade e desenvolver o foco mental.

QUE TIPO DE RECURSOS DO APLICATIVO VOCÊ PODE ESPERAR?

• Processo de seleção passo a passo para ajudá-lo a escolher uma prática que você precisa naquele exato momento
• Várias opções de duração de prática para acomodar sua programação (de 7 a 65 minutos, classificadas para sua conveniência)
• Breves introduções informativas para lhe dar uma ideia melhor sobre o que é a prática e como você pode aproveitá-la ao máximo
• Lembretes convenientes para ajudá-lo a descer para seu tapete de ioga e começar sua prática.

O QUE NOSSOS CLIENTES FELIZES TÊM A DIZER SOBRE O APLICATIVO?

“Tenho procurado um vídeo de ioga para ajudar com meu pescoço muito, muito dolorido. Este é, de longe, o mais útil que já fiz. Vou adicioná-lo à minha rotina diária. Muito obrigado; Agora posso começar meu dia com o pescoço sem dor. Namastê.” – Treena J. D.
“Um dos melhores core flow que já experimentei; realmente cria consciência de todos os músculos. Muito obrigado por esta bela prática :)” – Laura B.
“Excelente em tantos níveis. As práticas individuais fazem sentido e são fáceis de fazer, e a sequência é adorável. Não é à toa que você é “o mago”! Belamente demonstrado e narrado. Enviando alunos SI para você. –Fred B.

Não há assinaturas e nem mensalidades. Você obtém acesso a toda a biblioteca de vídeos por um pagamento único de $ 3,99. Comece sua prática de ioga em casa hoje!